 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
| ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | قـــــريـــبـا | قـــــريـــبـا | قـــــريـــبـا |
|
|
|
|||||||
| التسجيل | الأسئلة الشائعة | قائمة الأعضاء | التقويم | جعل المنتديات كمقروءة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | أنماط العرض |
07-01-2007, 08:47 PM
|
#1 |
|
[ مراقب كوكتيل روائع ]
  |
ثلاث تفاحات يومياً تحمي قلبك ..!!
اكتشف علماء في كلية هارفارد الطبية الأمريكية، أن تناول ثلاث تفاحات بالتحديد يوميا، يقلل خطر الوفاة، بسبب أمراض القلب التاجية بحوالي الثلث. وقال الباحثون في دراستهم، التي نشرتها مجلة (أرشيف الطب الداخلي)، إن الألياف الموجودة في ثمرات التفاح وغيرها من أنواع الفاكهة، تساعد في الوقاية من أمراض القلب، بتخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، مما يدعم جميع الأبحاث السابقة، التي أكدت فوائد الغذاء الغني بالألياف. ولاحظ هؤلاء العلماء أن الأشخاص الذين تناولوا 10 غرامات من الألياف يوميا، قل خطر إصابتهم بالنوبات القلبية بحوالي 14 في المائة، وانخفض خطر وفاتهم من أمراض القلب التاجية بنسبة 27 في المائة على الأقل. وأوضح خبراء التغذية أن تفاحة واحدة من الحجم المتوسط تحتوي على 3 غرامات من الألياف، بينما تحتوي شريحة واحدة من الخبز الأسمر على 1.5 غراما فقط، مقابل 2.7 غرامات في عود وحيد من البروكولي، مشيرين إلى أن الألياف الغذائية الموجودة في الخضراوات والفواكه والحبوب والرقائق تخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بشكل كبير. وأفادت النتائج أن استهلاك الألياف الغذائية في مرحلة البلوغ والشباب، يتناسب بصورة عكسية مع خطر الإصابة بمرض شريان القلب التاجي، فكلما كان الاستهلاك أعلى، كان الخطر أقل، لذا ينصح دائما بتناول أغذية غنية بالخضراوات والفاكهة والثمار الطازجة لحماية العضلة القلبية من المخاطر التي تهددها. اتمنـى الفـائدة للجميــع .. |
|
|
|
08-01-2007, 08:34 AM
|
#2 |
|
عضو فعال
|
هلا وغلا
يشرفني اني اول من يد على موضووووعك يا الغلا الموووووضووووع في قمه الروووعه يسلمووو يا قلبي عالموضوووووووع الروووعه قبل مروري بنوته |
|
|
|
|
13-01-2007, 02:31 AM
|
#3 |
|
مشــرفة عـــالــم حـــواء
|
تسلم ياسفير على المعلومه الرائعه
ان شاء الله نقدر نغير نظامنا الغدائي للأحسن للوقايه من الأمراض اطيب التحيات وارقها أخــــــ القمر ــــــت |
|
|
|
|
22-02-2007, 08:55 AM
|
#4 |
|
ColOr is Your Life
|
 سبحان الله تسلم ××سفير الغرام×× على الموضووع دمت لنا |
|
|
|
|
22-02-2007, 12:50 PM
|
#5 |
|
عضو موقوف
|
يــعطيك العــافيه
مــاقصــ{ت يــالغالي |
|
|
|
|
22-02-2007, 11:31 PM
|
#6 |
|
عضو فعال
|
يعطيك العافيه خيو الله يديم الصحه والعافيه على الجميع ويطيل اعمارنا بطاعة الرحمن حسنيه الصينيه |
|
|
|
|
24-02-2007, 09:17 PM
|
#7 | |||||||||||||||||||||||
|
[ مراقب كوكتيل روائع ]
|
والشرف واصل لي و لطلتك بنووته الروعه مرورك وطلتك يسلمك الرحمن ولا تحرمينا من هالطله |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
24-02-2007, 09:19 PM
|
#8 | |||||||||||||||||||||||
|
[ مراقب كوكتيل روائع ]
|
يسلمك الرحمن آخت القمر الحياه كلها انظمة لكن كيف نقدر ونقوي العزيمه ونغير الي داخلنا لك مني التحيه ولا تحرمينا من هاالطله |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
24-02-2007, 09:20 PM
|
#9 | |||||||||||||||||||||||
|
[ مراقب كوكتيل روائع ]
|
سبحـانه يسلمك على المرور زبيده ولا تحرمينا من هالطله |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
24-02-2007, 09:22 PM
|
#10 | |||||||||||||||||||||||
|
[ مراقب كوكتيل روائع ]
|
يعافيك الرحمن وطلتك على الراس عازف ولا تحرمنا من هالطلـــــــــه |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | |
|
|
تبادل نصي مع منتديات روائع
وفي نت |
وجوه تعبيريه |
ضع نصك |
العاب باربي |
العاب بنات |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك |
دردشة
ضع نصك |
اغاني |
ضع نصك |
سحر الغرام |
استضافه تصميم |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك
 |
 |
النمط الخطي
