النوم علي المعده خطير ادخل واعرف ليش ؟؟

مملكة الآهـــات · 10-08-2007, 08:12 PM

أكدت دراسة طبية يابانية أن النوم على المعدة أفضل صحياً ونفسياً من النوم على الظهر ولاسيما لمتوسطي العمر لأنه يساعدهم على تلافي آلام العمود الفقري والظهر وتيبس الكتفين.

وحسب الدراسات التي اجراها مستشفى «سانت لوكس» في طوكيو على مجموعة من المتطوعين كانوا يعانون صعوبات في النوم أو الاستغراق فيه.. فإن الأوعية الدموية قرب العمود الفقري تتعرض عند النوم على الظهر لضغط من بقية الجسم ولاسيما الغدد وبقية الأعضاء ما يسبب ضغطاً سلبياً على الدورة الدموية. ‏

ولهذا يعاني العديد من الرجال متوسطي العمر والكهول من أعراض التوقف عن التنفس خلال النوم ويشعرون فجأة بالنعاس خلال اليوم نظراً لعدم استغراقهم في النوم ليلاً مايؤدي الى زيادة ضغط الدم وغيره من العوارض وإمكانات الإصابة بأزمات قلبية.

‏

وتقول الدراسة ان النوم على الظهر يؤدي لسقوط اللسان الى الحنجرة وانسداد بعض منافذ التنفس الذي يتوقف لعدة ثوان ما يسبب ضغطاً على القلب والدماغ مشيرة الى ان الحل يكمن بتغيير طريقة النوم من الظهر الى المعدة واستشهدت الدراسة بأن الوضع الطبيعي للنوم عند معظم الحيوانات الثديية التي لها عمود فقري هو على البطن. ‏

لكنه حذر من أن النوم على المعدة لايناسب الأشخاص الذين يعانون من هشاشة وضعف العظام أو الأطفال الرضع مشدداً على ضرورة مراقبتهم.

nes · 10-08-2007, 09:01 PM

معلوملت مفيدة وقيمة

مشكورة مملكة الآهات

tinhi16 · 10-08-2007, 09:34 PM

مشكورة على المعلومات مملكة

في انتظار جديدك

دمتي بكل صحة وعافية

مملكة الآهـــات · 10-08-2007, 10:37 PM

يسلمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو
ياحلوووووات
على مروركم

حــ الـكـون ـلا · 16-08-2007, 08:00 PM

العنوانـ عكس الموضوع!!

تسلمينـ ع المعلومة

الله لايحرمنا جديدكـ

مملكة الآهـــات · 17-08-2007, 03:07 AM

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــووووووووووووو رة

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)