رهـــــف

وأسع ــد الله أوقاتكمـ بكلـ خير،،
قرأت موضوعاً أعجبني فوددت أن تعم الفائدة على الجميعـ،،
تفضلوا ............,

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم،،
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط ،،
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته،،
فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا،،
لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض،،
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

حــ ثلج ــااار

مشكووورة اختي رهف

يسلموووو على الطرح

الرررررائع

ننتظر جديدك

نارينان

معلووومه جديده

يسلمووو رهوووفه

على المعلومه الجديده

تقبلي مروري

زعيم وبس

وصل علمك يارهف وتسلم يدكط على هالنقل الرائع

صـالح

DRJ

يعطيك العافيه

سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر

nes

لا تخافي رهووووف حبيبتي بلا ما توصي

أنا أصلا كان عندي إحساس بكذا<<<<< إحساس طبي

مشكورة ما قصرتي وتسلمي على الطرح

طــيف نــجــد

رهـــــف

أخوي حار ثلج
لاعدمت إطلالتكـ المشرقة،،
فألف شكر لحضوركـ هنا..