:: احذيه رائعة للرياضات (آخر رد :إحـُ س ـٍاسْ)       :: لون حياتكـ مع روائع (آخر رد :ملـك الاحساس)       :: حلا غريب وثـكله ررررررررهيب وأثـمه النحلة (آخر رد :مفاهيم الخجلεїз)       :: حلى لمحبي اصابع الكتكات..حركه جديده.. (آخر رد :مناة.الروح)       :: رساله إلى كل عاصي..متى ستترك المعاصي؟؟ (آخر رد :ملـك الاحساس)       :: شفتيكِ رمز جمالك (آخر رد :همس الحب)       :: أحلى كفشه برعايتي :) (آخر رد :مفاهيم الخجلεїз)       :: قبعات لاحلى بنوتات (آخر رد :مناة.الروح)       :: ترحيب من قلوبكم (آخر رد :ملـك الاحساس)       :: ديوك فل أوبشن (آخر رد :ملـك الاحساس)      
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ قـــــريـــبـا قـــــريـــبـا قـــــريـــبـا


العودة   منتديات روائع > الساحات العلميه > الصحه والطب
التسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم جعل المنتديات كمقروءة

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط العرض
قديم 28-09-2007, 11:08 PM   #1
[ مشرفة صحتك تهمنا ]
 
صورة عضوية إحـُ س ـٍاسْ
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
إحـُ س ـٍاسْ is on a distinguished road
3343 1170769729 السوائل وشرب الماء في شهر رمضان الكريم




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


يحتاج الجسم من الماء يومياً ما يقارب اللترين وهي ما تعادل ثمان اكواب, والكثير منا مع الصيام يغفل شرب السوائل أو يتناولها في غير محلها مما قد يلحق بعض الضرر بصحتنا.

و إليك عزيزي الصائم بعض الملاحظات البسيطة وسهلة التطبيق في شرب السوائل في شهر الصيام:

لا تسمح لنفسك بالإكثار من شرب الماء أثناء تناول الطعام، بل عليك أن تتجنب ذلك ما أمكنك مكتفيا بكوب واحد، وبعد ساعتين أو ثلاث لك أن تشرب ما تشاء من الماء.

أما إدخال كميات كبيرة من الماء على الطعام فيؤدي إلى امتلاء المعدة وضعف الهضم وحدوث الغازات، وارتباك عملية الامتصاص, كما انه يؤدي للشبع بشكل سريع.

كذلك تجنب الماء المثلج. ويمكن تناول الماء نصف المثلج؛ فالماء المثلج الشديد الثلوجة يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية بالمعدة، ويؤدي أيضا إلى ضعف الهضم.

لا تفرط في شرب القهوة والشاي في وقت السهرة فالقهوة والشاي تجعلك تطرح كمية أكبر من البول مع الأملاح التي يحتاجها الجسم خلال وقت النهار. وفي مقابل كل كوب تتناوله من القهوة فأنت تطرح ما كميته كوب آخر من الماء.


ودمتم بصحة وعافية






التوقيع :


تسلمي و الله { مفاهيم الخجل }
إحـُ س ـٍاسْ متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 28-09-2007, 11:13 PM   #2
[ رموز روائع ]
 
صورة عضوية حــ الـكـون ـلا
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
حــ الـكـون ـلا is on a distinguished road



في رمضانـ ماأشربـ مويه إلا وقتـ الفطور والسحور بسـ


تسلمينـ حبيتبي ع المعلوماتـ الحلللوة


الله لايحرمنا جديدكـ






التوقيع :










أمي تقولـ:
خاطر حـلا لاتجرحونه ..}


حــ الـكـون ـلا غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 01-10-2007, 09:55 AM   #5
/.... تَِفٍوٍَقٍِ آلوٍصَِفٍ ...\

 
صورة عضوية MISS_Dr.Rae3
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
MISS_Dr.Rae3 is on a distinguished road



.×.

سلمتِ تنهي ع هـ المعلوماتـ

.×.






التوقيع :
الحياة مليئة بالحجارة..
فلا تتعثر بها بل اجمعها
وابن بها سّلما تصعد به نحو
النجاح
MISS_Dr.Rae3 غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 02-10-2007, 04:36 PM   #6
[ مشرفة صحتك تهمنا ]
 
صورة عضوية إحـُ س ـٍاسْ
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
إحـُ س ـٍاسْ is on a distinguished road



الله يسلمكن


أن شاء الله الأستفادة






التوقيع :


تسلمي و الله { مفاهيم الخجل }
إحـُ س ـٍاسْ متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 05-10-2007, 02:27 PM   #7
{_"مجلس ادارة المنتدى"_}
 
صورة عضوية صـالح
الملف الشخصي





 
 من مواضيع العضو
صـالح is on a distinguished road




مشكورة أختي تينهي على المعلومات الحلوه والتنبيه
وتقبلي مروري مع فائق إحترامي,,,






التوقيع :
صـالح غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 05-10-2007, 09:29 PM   #8
[ مشرفة صحتك تهمنا ]
 
صورة عضوية إحـُ س ـٍاسْ
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
إحـُ س ـٍاسْ is on a distinguished road



مشكور عالمرور و الله نورت






التوقيع :


تسلمي و الله { مفاهيم الخجل }
إحـُ س ـٍاسْ متواجد حالياً   رد باقتباس
رد



مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق مرفقات في مشاركاتك
لا تستطيع تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are تعمل
Pingbacks are تعمل
Refbacks are تعمل


جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » [ 02:15 PM ] .

تبادل نصي مع منتديات روائع
وفي نت | وجوه تعبيريه | نغمات | العاب باربي | العاب بنات | ضع نصك | صور | ضع نصك | تحميل صور | دردشة
ضع نصك | اغاني | العاب | سحر الغرام | استضافه تصميم | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.03.6.8

تنبية هام : جميع المواضيع المنشورة في منتدى روائع لاتُعبر عن رأي الإدارة بل تُعبر عن رأي كاتبها فقط .

الاسلام والدين | العامه | نقاش وحوار | الضيوفا | التهاني والمناسبات | اخبار | شعر وخواطر | قصة | اجمل من ان يوصف | الشعر والخواطر| بنات سوالف | موضه | اكلة | الديكور والاثاث | الوضائف والتوضيف | الطب والصحه | مشاكل وحلول | سياحة | ضحكة | العاب جماعيه | التماسيح والسحالي | كرة قدم | الصور | برنامج كراك | توبكات | برامج جوال | بلوتوث | مسجات | تصميم وجرافكس | روائع | فلم | افلام

تصميم مواقع  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69