النصائح التسع الهندية لشعر ((حرير-لامع-كثيف-صحي))

مملكة الآهـــات · 24-10-2007, 02:21 AM

السلام عليكم

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

صاحبة الامتياز · 24-10-2007, 03:21 AM

تسلمين يالغلا على النصايح

وانشالله نستفيد منها
تقبلي مروري

صاحبة الامتياز

123456 · 24-10-2007, 03:37 AM

ياحبيلك يامملكة الآهآآآآآت
انتي ونصايحك تهبل مثل العسل
هههههههههههههوي اقبلي مروري السريع
thank you

مملكة الآهـــات · 25-10-2007, 05:25 AM

صاحبة الامتياز....
يشرفني مرورك.. الحلو..
وتسلمي...يالغلا..

مملكة الآهـــات · 25-10-2007, 05:25 AM

123456..
نورتي متصفحي بمرورك... يالغلا..

حــ الـكـون ـلا · 25-10-2007, 04:00 PM

تسلمينـ ع النصايح الحلللوة

الله لايحرمنا جديدكـ

مفاهيم الخجلεїз · 25-10-2007, 09:23 PM

"

ثآآآآنكسـ ع النصاائح ...

/

تقديري "

::

مملكة الآهـــات · 26-10-2007, 02:53 AM

يسلمو على المرور.. يالغلا..

ღjroOo7ღ · 26-10-2007, 12:46 PM

يسلموووو خيتو مملكه عالنصائح..

بإنتظار جديدك..

مملكة الآهـــات · 28-10-2007, 02:54 AM

يسلمي مرورك..يالغلا..


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا

24-10-2007, 02:21 AM	#1
مملكة الآهـــات من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 برامج و مسلسلات رمضان 2007-1428 ... 0 بشـــره بيضــــاء كبيـاض الثلج .. والنتيجه من اول مــــــره !!!!!!!!!! 0 ـــــ الـمـاء الأبـيـض فـي الـعـيـن ـــــ 0 برحل عنكم.. 0 دجاج بالمنجا بالصور....	النصائح التسع الهندية لشعر ((حرير-لامع-كثيف-صحي)) السلام عليكم في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي. 1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. 2- تجنبي الأغذية المعلبة. فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك. إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغط النفسي. قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. 5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات. لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. 6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا. 7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول. إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة . 8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر. يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه. 9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر. التوقيع : . . . وداعااااااااااا

24-10-2007, 03:21 AM	#2
صاحبة الامتياز ::+: عـضـو مـمـيـز :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 غرف جلوس رااااااايقه 0 السحاالي اذكى من التمااسيح 0 تسولف لي عن الضيقه وانا كلي الم واحزااان 0 ◦˚ஐ˚◦ على ورق الــــــورد ◦˚ஐ˚◦ 0 انا اضحك وهي تحلف...قسم بالله مجروووحه	تسلمين يالغلا على النصايح وانشالله نستفيد منها تقبلي مروري صاحبة الامتياز التوقيع : ((( صاحبــــــــ الامتيــاز ـــــة)))

25-10-2007, 05:25 AM	#4
مملكة الآهـــات من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ساعات شبابيه من Guess ... 0 كيف تختارين ألوان مكياجك ؟؟؟؟؟؟؟ 0 الماسكات والكريمات الطبيعية اهم شي لجسمك ..تبين تعرفين .تفضلي عندي.. 0 عملات انسانية ... 0 الموسوعه الطبيه للطفل ..تطعيمات وامراض ارجو التثيت ..	صاحبة الامتياز.... يشرفني مرورك.. الحلو.. وتسلمي...يالغلا.. التوقيع : . . . وداعااااااااااا

25-10-2007, 05:25 AM	#5
مملكة الآهـــات من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 إكسًًَُِِــسًٍَُـوٍْآآرتــًٍَُ تدًٍ ـننـًَِِ .. : ) 0 شعر عن التماسيح لا يفوتكم يا سحالي ,,, 0 فن التعامل مع الذآآت ... 0 حقائق علمية بسيطة .. 0 اضرار البيبسي ..........؟	123456.. نورتي متصفحي بمرورك... يالغلا.. التوقيع : . . . وداعااااااااااا

24-10-2007, 03:37 AM	#3
123456 عضو نشيط الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 اللي يبي يربح 20 ألف دولار في شهرين يدخل 0 رحبوووووووا 0 ادخلواا عندي سؤال لاتبخلوا بالفوائد 0 أريد قصة بالأنجليزي	ياحبيلك يامملكة الآهآآآآآت انتي ونصايحك تهبل مثل العسل هههههههههههههوي اقبلي مروري السريع thank you

25-10-2007, 04:00 PM	#6
حــ الـكـون ـلا فتاة لن تتكرر الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 :][:.. مذاهبـ أسئلة الامتحاناتـ ..:][: 0 أسـئلـــهـ مــاسـنجـــــريهــ..!! 0 بعض من تجميعاتي 0 هذا الحلوو ولا بلاااااااااش _صور 0 جبلـ على هيئة قطة ... سبحانـ الله	تسلمينـ ع النصايح الحلللوة الله لايحرمنا جديدكـ التوقيع : قلـ لهم بـ أنّني قد .. أَسقط ولكنني ما خُلِقت لكي ... " أَنْحني " ....

25-10-2007, 09:23 PM	#7
مفاهيم الخجلεїз [ مشرفة همسات قلب ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 •°•ღ. ردود مقنعه .ღ•°• 0 أكتب اجمل بيت شعر مر عليك 0 ..•°°.•°.. { مسافرون بطـ ع ــم المراره } ..•°°.•°.. 0 { برامج مسآعدة للفلاش مرره نآيس } 0 ۩۝۩﴾ياعذالي لاتلومون العاشق الولهان في حبه ﴿۩۝۩	" ثآآآآنكسـ ع النصاائح ... / تقديري " :: التوقيع : " للمشآركــہ •ـ✿ فےِ .....✿مسآبقہ الكآتبـ المبــدع لروائع ✿ الوسآم نصيب من فےِ هذه لجولہ...؟؟!! الكلـ يشآركـ بليز .. ^ ^ ^ حمِلَة .. { Post Secret ... ننتظركم.. " "

26-10-2007, 02:53 AM	#8
مملكة الآهـــات من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 بااااااااااكـ... رجعت للغالين.... 0 - -+ [ شانيـــل قمة الفخامة ] + - - 0 ][ قصات وصبغات الشعر الطوووويل ][ 0 للفضاوه دور في وناستي...فحياكم...تفضلووو... 0 حليمة واللوك الجديد ...	يسلمو على المرور.. يالغلا.. التوقيع : . . . وداعااااااااااا

26-10-2007, 12:46 PM	#9
ღjroOo7ღ {_"مشرفه مسجات الجوال"_} الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 اكسسوارات للجوال.. 0 ¦\|[ ▫▫ ع ـًٍـًٍنـًٍـًٍدمـًٍـًٍآ تح ـبـًٍ ▫▫ ]\|¦ 0 $(( موقع لمعرفة جوال خويك او خويتك لعملاء الجوال فقط ..))$ 0 {قـلـتـي أحبـگ من بـعـيد ود خ ــت .. شوفي ع ـآد لو من قريب ؟ . . .؛ًًٍُْ~ 0 مدنيـــــه...	يسلموووو خيتو مملكه عالنصائح.. بإنتظار جديدك.. التوقيع : يـا كثـر نـاسٍ ،، تحـاول تنتقـص قدري ،، تظهـر لي الطـيب وتخـفي لي عـداوتهـا ..! هُـم مـ اقـدروا طعـن صدري / واطـعنوا ظهري ،، بـ ســـيوف غـدرٍ ،، حشى ما احـس طعنتها ..! هم حـاربـوني / ســبب طيـبي ،، سـبب طهري ،، هـم اسـتغـلّوا [ صفـا نـفسي ] وطيـبتها .. لابُــد يـجلي ظــــلام قـلوبهم ~ فـجري ~ والقــصة اللي بـــدت ،، أعــلن نهايتــها ..!

28-10-2007, 02:54 AM	#10
مملكة الآهـــات من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ˚ஐ˚◦{ ♥ إذا كسـرتك الايام يومـاً ♥**◦˚ஐ˚ 0 حقائق علمية بسيطة .. 0 اطقم الماس لعرايس .... 0 جلدكـ لايتعفن اثناء النوم.. 0 سعودي سبعيني يطالب 20مليون ريال بعد فقده القدرة على الإنجاب..	يسلمي مرورك..يالغلا.. التوقيع : . . . وداعااااااااااا

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي