الموز كــلـه فـواائــد

نـورالـقـلـوب · 14-11-2007, 04:49 PM

الموز كله فائدة:-
كثيرون هم من يحبون الموز وقليلون فقط يعلمون بفوائده وهنا في مقال بسيط وبضعة اسطر قليلة سأرده لكم علما بأنه منقول من مجلة:-
1. يحتوي الموز على 3مواد سكريه طبيعية هي السكروز والجلوكوز
وسكر الفاكهة بالإضافة إلى الألياف وكلها تساعد في مد الجسم بالطاقة والنشاط والقوة كذلك هو غداء متكامل معزز بالبروتينات والكربوهيدرات والفسفور والمعادن والفيتامينات .
وهو وجبة يحبها الرياضيون حيث تعطي طاقة تجعلهم يستمرون 90دقيقة في نشاطهم.
2. يساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبه عاليه من الحديدوتحفيز إنتاج هيموجلوبين الدم.
3. ضغط العمل والدراسة لساعات طويلة تجعلك في حاجة لالتهام بعض الأطعمة المهدئة كالشوكولاته ورقائق البطاطا و هدا ماقد ينتج عنه زيادة في الوزن ولتفادي دلك ينصح بتناول الموز لقدرته على السيطرة على مستوى السكر.
4. الموز كمسكن لآلام المعدةفي فترة الدورة الشهرية فهو ينظم مستويات الجلوكوز في الدم ويمد الجسم بالفيتامينات وتخفيف الألم وتحسين المزاج خلال هده الفترة.
5. له تأثير طبيعي في معدل الحموضة لهدا ينصح بتناوله للتخلص منها.
6. يحتوي على البوتاسيوم وهو معدن حيوي يساعد في توازن القلب ويحفز إرسال الأوكسجين إلى الدماغ وينظم توازن ماء الجسم ويزيل الإجهاد والتعب.
7. أما للحوامل يعمل على تهدئة المعدة وبالتالي يخفف غثيان الصباح كما يغذي الطفل.
8. يمكن أن يساعد الأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين لاحتوائه على فيتامين B6)) والماغنيسيوم والبوتاسيوم(b12)
ويساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
9. يحفز القدرة الدماغية لغناه بالبوتاسيوم

Mafia Girl · 14-11-2007, 05:03 PM

جزاك الله خير
بس ما طلع لي شي

طــيــف نــجــد · 14-11-2007, 05:40 PM

تسلمي على هالمعلومه

tinhi16 · 14-11-2007, 09:15 PM

مشكورة على المعلومات

مع انني ما بحب الموز كتير

حــ الـكـون ـلا · 15-11-2007, 01:47 PM

نور القلوب

تسلمينـ ع المعلوماتـ الحللوة

الله لايحرمنا جديدكـ

code · 26-11-2007, 12:58 PM

سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
جعل ما تقدم في ميزان اعمالك
......
بارك الله بك وبعملك


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا

14-11-2007, 04:49 PM	#1
نـورالـقـلـوب ::+: عـضـو مـمـيـز :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ماذا فعل المشرف العام بعد وفاة أحد أعضاء المنتدى 0 الصديق الحقيقي 0 شواخــرموضه في0000؟ 0 حتى تجمع مليون في رمضان.... 0 صور رومنسيه ممنوع دخول الصغار	الموز كــلـه فـواائــد الموز كله فائدة:- كثيرون هم من يحبون الموز وقليلون فقط يعلمون بفوائده وهنا في مقال بسيط وبضعة اسطر قليلة سأرده لكم علما بأنه منقول من مجلة:- 1. يحتوي الموز على 3مواد سكريه طبيعية هي السكروز والجلوكوز وسكر الفاكهة بالإضافة إلى الألياف وكلها تساعد في مد الجسم بالطاقة والنشاط والقوة كذلك هو غداء متكامل معزز بالبروتينات والكربوهيدرات والفسفور والمعادن والفيتامينات . وهو وجبة يحبها الرياضيون حيث تعطي طاقة تجعلهم يستمرون 90دقيقة في نشاطهم. 2. يساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبه عاليه من الحديدوتحفيز إنتاج هيموجلوبين الدم. 3. ضغط العمل والدراسة لساعات طويلة تجعلك في حاجة لالتهام بعض الأطعمة المهدئة كالشوكولاته ورقائق البطاطا و هدا ماقد ينتج عنه زيادة في الوزن ولتفادي دلك ينصح بتناول الموز لقدرته على السيطرة على مستوى السكر. 4. الموز كمسكن لآلام المعدةفي فترة الدورة الشهرية فهو ينظم مستويات الجلوكوز في الدم ويمد الجسم بالفيتامينات وتخفيف الألم وتحسين المزاج خلال هده الفترة. 5. له تأثير طبيعي في معدل الحموضة لهدا ينصح بتناوله للتخلص منها. 6. يحتوي على البوتاسيوم وهو معدن حيوي يساعد في توازن القلب ويحفز إرسال الأوكسجين إلى الدماغ وينظم توازن ماء الجسم ويزيل الإجهاد والتعب. 7. أما للحوامل يعمل على تهدئة المعدة وبالتالي يخفف غثيان الصباح كما يغذي الطفل. 8. يمكن أن يساعد الأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين لاحتوائه على فيتامين B6)) والماغنيسيوم والبوتاسيوم(b12) ويساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين. 9. يحفز القدرة الدماغية لغناه بالبوتاسيوم التوقيع : http://www.rwa3.com/vb/t15611-3.html http://www.rwa3.com/vb/t21033.html آخر تحرير بواسطة نـورالـقـلـوب : 14-11-2007 الساعة 05:10 PM.

14-11-2007, 05:03 PM	#2
Mafia Girl [ رموز روائع ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ·~-.¸¸,.-~الهرمـ الغذائي·~-.¸¸,.-~ 0 مكيـآج رووعـه من вєℓℓα ιℓ fισяє 0 ހๅހๅހ .. آبتســآمه ツ .Smile. من خـلف آلكلمـآت .. .. ހๅހๅހ 0 ::+:: الصلاة الصلاة ::+:: 0 أقسم قسم ... لادوس قلبك بالقدم { S m S }	جزاك الله خير بس ما طلع لي شي التوقيع : كل عام وأنتم بخير رمضان كريم والله يجعلنا وإياكمـ من صوامهـ وقوامهـ اذكروني بالخيــر

14-11-2007, 05:40 PM	#3
طــيــف نــجــد ][§][ سِيًدُة الـوجع ][§][ الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ---][][حتى الكلاب تموت ولايمكن تخون ][][--- 0 مناوشات طفيفه قبل الحرب ادخلوا يابنات واضحكوا على التماسيح ههههههه 0 صدفه ومن بين كل الناس علقوني هههههههه 0 وداعا روائع 0 شوفوا شـبـابــنــا فــي الــبـعــثــات وش يـــســوون	تسلمي على هالمعلومه التوقيع : // لاتلمس الجرح خل الجرح وأسبابه.. الله يخليك مافيني مكفيني.. حتى حبيبي زمان الحب ماجابه.. كان آخر انسان متصور انه يخليني.. يكفي انه ترك لي شي اشقابه.. دفتر قصيد وقلم مسجون بيديني..

14-11-2007, 09:15 PM	#4
tinhi16 من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 اا- ☆ «للحزن ،، صوت ..و دمع وقوس .. و ربابه ..!! » ▶-اا 0 مـــــجوهرات حـــلوة 0 ســــــــــيارة sorento 0 ...أثـــاث مــن زجـــاج ... 0 الرسم على الجدران	مشكورة على المعلومات مع انني ما بحب الموز كتير التوقيع : يسلمو دودو ع التوقيع الناايس

15-11-2007, 01:47 PM	#5
حــ الـكـون ـلا فتاة لن تتكرر الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 الفرق بين بنات جدة و الرياض و الشرقية 0 ][:. عاشق هدب.. والألفيـة الخامـ س ـة .:][ 0 :][:.. معرض الرياض الدولي للكتاب 2008 ..:][: 0 ×,ღ♥ღبيتي مستقبلاً ღ♥ღ ,× 0 صور بنات في حفل التخرج	نور القلوب تسلمينـ ع المعلوماتـ الحللوة الله لايحرمنا جديدكـ التوقيع : :: سبحان الله وبحمدهـ سبحان الله العظيمـ ::

26-11-2007, 12:58 PM	#6
code عضو فعال الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 شاركوا واربحو ألف دولار 0 من اجل سلامتنا 0 كن عونا لغيرك 0 شاركوا واربحو ألف دولار 0 شاركوا واربحو ألف دولار	سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده جعل ما تقدم في ميزان اعمالك ...... بارك الله بك وبعملك

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي