:][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][:

حــ الـكـون ـلا · 26-02-2008, 09:45 PM

حبيت انقلكم دراسه عن الزبادي...

الرائع والمثير والجميل في قصة الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم .

والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية .

فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .

وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد

الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

وفقد آكلوا الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة

البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن

في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة

الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط

بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد

من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي

تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم

والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات

يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون .

وأثبتت دراسات أخرى أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل بإذن الله من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة .

ودمتم بصحة وعافية

وخـــر عــني · 27-02-2008, 12:28 AM

وسمعت بعد مفيد للمغص

حلا

الله يعطيك العافيه على المعلومه

ودمتي

anahed · 27-02-2008, 03:56 AM

هلا

--

الله يعطيك العافيه على هالمعلومه المفيده

تحياتي

يمكن وهم · 27-02-2008, 07:48 AM

معلومه حلوه عن الزبادي

تسلمين حلا الكون على الموضوع الجميل والمفيد

سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر · 27-02-2008, 09:03 AM

وبالأخص
إذا كان قليل الدسم يكون مفعـولـه
وفائدته كبيره ملعومات طيبه
تسلم يمينك حلا ولاهنتِ

مفاهيم الخجلεїз · 27-02-2008, 02:13 PM

"

معلومات قيمه عن الزبادي "

/

يعاافيك ربي خيتوو "

:

DRJ · 27-02-2008, 03:07 PM

يعطيك العافيه
وكل على بعضك صح والي تقول صح
تحياتي

tinhi16 · 27-02-2008, 07:52 PM

و عــليكم السلام

معلومة حلوة حلا

يسلمو عالخبرية

Mafia Girl · 28-02-2008, 02:54 AM

وعليكم السلام

سبحان الله

والزبادي كثير ينصحون فيه

ربي يعطيك العافيه يا غلااااي

وبانتظار جديدك الرائع

مرنـاف · 28-02-2008, 11:59 AM

الله يعطيك العافية على الفائدة


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا

26-02-2008, 09:45 PM	#1
حــ الـكـون ـلا فتاة لن تتكرر الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 شخصيتك من خلال وقفتك امام المراّه .... 0 اهداء من شاب سعودي لكل بنات السعودية 0 :][:.. ليس الفتى من يقولـ كان أبي ..:][: 0 ::. ديكوراتـ باللونـ الأصـ ف ـر .:: 0 :][:.. تلاعبـ يدي الدمية وعندي هالزمن وردي ..:][:	:][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: حبيت انقلكم دراسه عن الزبادي... الرائع والمثير والجميل في قصة الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم . والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية . فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وفقد آكلوا الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا . ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم . ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون . وأثبتت دراسات أخرى أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل بإذن الله من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة . ودمتم بصحة وعافية التوقيع : قلـ لهم بـ أنّني قد .. أَسقط ولكنني ما خُلِقت لكي ... " أَنْحني " ....

27-02-2008, 12:28 AM	#2
وخـــر عــني ياهلال عزك عزنا الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 برشلونة يسحق بلد الوليد ويقلص الفارق مع ريال مدريد في صدارة الدوري الأسباني 0 توريه يغيب عن أرسنال نحو شهر بسبب الاصابة 0 سبة طعوني 0 أرسل مسج للعضو اللي تعزه 0 اللجنة الأولمبية الدولية تستبعد بروناي من بكين 2008	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: وسمعت بعد مفيد للمغص حلا الله يعطيك العافيه على المعلومه ودمتي التوقيع : مابه جديد إلا غـيـابي عن الناس لـعـلـي ألـقـى راحــتــي فــي غــيــابـــي (( وداعــا روائــع ))

27-02-2008, 03:56 AM	#3
anahed عضو نشيط الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ~كيف ترسم صورتك في عيون الأخرين·~ 0 \|--¨®¨--\|اللي يجرح القلب جرحين\|--¨®¨--\| 0 \|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛\|الحروق وعلاجها في الطب البديل \|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛\|	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: هلا -- الله يعطيك العافيه على هالمعلومه المفيده تحياتي التوقيع : ¨•.¸¸.I nEeD yOu♥ .¸¸.•¨`

27-02-2008, 07:48 AM	#4
يمكن وهم ::+: عـضـو مـمـيـز :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 يمكن وهم يصل اليكم 0 عطـآي - أعطيـه لـگ ! { مآ أنشـدگ عنـهـ ! 0 •.¸¸.•¤¦¤`••.¸¸.• ودي اطيح من التعب في يدينك `•.¸¸`.•¤¦¤`••.¸¸.• 0 لإتـَفـَكٍرٌَُ بـِالنـِهإأيةْ :- تـَِِوِهِإ عـِنْدًيِ بِدإيةْ 0 ماأقسى الحياة بلا حنـــــــان00	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: معلومه حلوه عن الزبادي تسلمين حلا الكون على الموضوع الجميل والمفيد

27-02-2008, 09:03 AM	#5
سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر [ مراقب كوكتيل روائع ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ِاِكْسِـــ،ْـســــ،ـَوًارَاَتْ مِـ،ـْنْ الَـ،ـْذهَـ،ـبُ الآبَـيَـ،ـــضْـ 0 ::.][ تَشْكِـــــلًهْ لٍـ شَبـٌٍـــابْ رَواَئِعْ ][::. 0 مجموعة من الملابس الشبابية وهي موضة جديدة تناسب هذا الشتاء .. 0 استجدت مُشكله ..! تؤرقنـيْ .... 0 بَــَـــَــآكْ .. بَــَـــَــآكْ .. بَــَـــَــآكْ .. بَــَـــَــآكْ .. بَــَـــَــآك	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: وبالأخص إذا كان قليل الدسم يكون مفعـولـه وفائدته كبيره ملعومات طيبه تسلم يمينك حلا ولاهنتِ التوقيع : . . .

27-02-2008, 02:13 PM	#6
مفاهيم الخجلεїз [ مشرفة همسات قلب ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 فـــــوقـــ~~~▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀ 0 الي عندها جنز ما تبيه تجي هنا 0 (¯`·._) (لــغـــٌــآت أخـــــرىٌ) (¯`·._) 0 ۝ قصة قصيدة المسافر راح ۝ 0 ღ♥ღقلوبكم مدينة جميلةღ♥ღ	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: " معلومات قيمه عن الزبادي " / يعاافيك ربي خيتوو " : التوقيع : " للمشآركــہ •ـ✿ فےِ .....✿مسآبقہ الكآتبـ المبــدع لروائع ✿ الوسآم نصيب من فےِ هذه لجولہ...؟؟!! الكلـ يشآركـ بليز .. ^ ^ ^ حمِلَة .. { Post Secret ... ننتظركم.. " "

27-02-2008, 03:07 PM	#7
DRJ ::+: عـضـو مـمـيـز :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 هيفاء غاضبة لخطبة ابنتها زينب سرا لصغر لسنها 0 الجزر 0 خاص بالسيدات ممنوع دخول 00000 0 ** يصفي البشرة ويعالج امراض الصدر ** 0 انسداد الانف خلال الحمل	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: يعطيك العافيه وكل على بعضك صح والي تقول صح تحياتي التوقيع : خبـير الاعـشــاب ودكـتــور فـي الـنـحــافــــة ][][§¤°^°¤§][][ D R J ][][§¤°^°¤§][][

27-02-2008, 07:52 PM	#8
tinhi16 من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 Theme Vista ... روووعة ... 0 اختبار بسيط........... أرجو مشاركتكم 0 مــجــرد اقــتراح 0 مــسجات عــلى ذوقي 0 احدية رائعة	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: و عــليكم السلام معلومة حلوة حلا يسلمو عالخبرية

28-02-2008, 02:54 AM	#9
Mafia Girl [ رموز روائع ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 تكفون فعلووو العضويه :( 0 لكزس Lx570 2008 0 صور ديكور حلوة 0 صبح صبح يا عمي الحج مع Mafia 0 [ .. مزيج المشاعر في كوكتيـل { Mms } ..!!	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: وعليكم السلام سبحان الله والزبادي كثير ينصحون فيه ربي يعطيك العافيه يا غلااااي وبانتظار جديدك الرائع التوقيع : ^ Thank u a Lot P!nKY im Glad

28-02-2008, 11:59 AM	#10
مرنـاف [مشرفة بنك المعلومات] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 هنا قواعد اللغة الإنكليزية من الألف إلى الياء 0 التيس رومانسي 0 صااادووه .. مع ابو دانه 0 "هنري" سيصبح أبا بعد تجاوزه المائة عام 0 صور انتحار >> اللي قلبه ضعيف لايدخل ابد	رد: :][:.. الزبادي يحرق دهونـ الجسمـ ..:][: الله يعطيك العافية على الفائدة التوقيع : مركز تحميل روائع

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي