:: ::.. سجلـ حضوركـ بآخر شيء أكلته ..:: (آخر رد :ملـك الاحساس)       :: يارسول الله لماذا احبك ؟ ولماذا اصلي عليك (آخر رد :ملـك الاحساس)       :: وقع حضورك اليومي بنصيحة (الدين النصيحة) (آخر رد :ملـك الاحساس)       :: ..//.. بوح قلوبكم واقلامكم هنا ..//.. (آخر رد :ج ـنون الـورد)       :: •|| سْج ـًلْ حَ ـْضُوَِرَكـُ بـًـِ مْــَكـًـاَنـُ سِْيـاَحُيْ ||• (آخر رد :ملـك الاحساس)       :: أكتب اجمل بيت شعر مر عليك (آخر رد :ج ـنون الـورد)       :: مقطع فيديو يسئ للرسول عليه افضل الصلاة واتم التسليم (آخر رد :ج ـنون الـورد)       :: عبر عن احـســــاســك اليوم . بمسج ! (آخر رد :ملـك الاحساس)       :: لماذا يضع الرسول صلى الله عليه وسلم يده تحت خدة؟؟؟ (آخر رد :ج ـنون الـورد)       :: القران يشكي اسرعوا !بلدعاء (آخر رد :ج ـنون الـورد)      
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ قـــــريـــبـا قـــــريـــبـا قـــــريـــبـا

العودة   منتديات روائع > الساحات العامه > روائع العامة
التسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم جعل المنتديات كمقروءة

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط العرض
قديم 05-03-2008, 11:48 PM   #1
::+: عـضـو مـمـيـز :+::
 
صورة عضوية sawssen
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
sawssen is on a distinguished road
3343 1170769729 *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*











يقول علماء النفس عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فإنك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده، فما صحة هذه المقولة؟ وما هو التفكير الإيجابي؟ وما هي أنماط وخصائص هذا النوع من التفكير؟ وما هي ضوابط هذا النوع من التفكير؟ وكيف نتعلم التفكير بالطريقة الإيجابية؟ وكيف يمكن أن نزرع التفكير الإيجابي في شخصيتنا؟



مفهوم التفكير الإيجابي

-التفكير الإجابي هو الطريق إلى حياة ناجحة، ومسبار للذات التي لا ترضى بديلا عن أعلى مستويات التقدم والنجاح.
-التفكير الإيجابي هو الاختيار الذي يميز الحقائق عن الأوهام.
-التفكير الإجابي يعني التفاؤل بكل ما تحمله الكلمة من معنى، والنظر إلى الجميل في كل شيء.
-ومن التفكير الإيجابي أن تتأمل في نفسك جيدا وستجد الكثير من المواهب والقدرات التي وهبك إياها الله لكن للأسف كثير من الناس يصر على رؤية العيوب وتضخيمها.
-والمفكر الإيجابي هو الشخص الذي يقر بوجود عناصر سلبية في حياته لكنه يؤمن بأن كل مشكلة يمكن التعامل معها وحلها.
-والمفكر الإيجابي إنسان يقّدر الحياة ويرفض الهزيمة، والشخص الإيجابي يفهم أن تغيير السلبي يتطلب التحلي برغبة وعزيمة وإرادة جادة.






فائدة التفكير الإيجابي

1-التفكير الإيجابي ضرورة إنسانية فالعقل ميزة الإنسان المفكر.
2-التفكير دعوة قرآنية فآيات القرآن مليئة بالدعوة إلى التفكر والتدبر.
3-التفكير بداية عملية فالتعامل مع كل موقف أو مشكلة يبدأ بالتفكير.
4-التفكير آلية للإنتاج ومواجهة المشكلات.
5-التفكير روح إيجابية وتقيضها اليأس والإحباط.





تفكير إيجابي لحياة إيجابية

إذا أردت حياة إيجابية ففكر إيجابيا، وإذا أردت أن تساعد نفسك على التفكير الإيجابي فعليك بالأمور التالية:
1-الهدوء والاسترخاء فهما ضروريان لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي.
2-مراقبة أفكارك واستأصال السلبي منها.
3-حدّد أهدافا علمية وعملية سامية وأسعى إلى تحقيقها.
4-شارك في دورات علمية ومهارية وتزود بالثقافة والعلم.
5-تجنب الانطواء على الذات وتواصل مع من حولك وتعاون معهم وشاركهم اهتماماتهم وأنشطتهم.
6-إياك والاسترسال مع الانفعالات وأحذر الغضب وتحكم في انفعالاتك قبل أن تقدم على أي تصرف يمكن أن تندم عليه.
7-إبدأ صباحك بذكر الله والتوكل عليه.
8-اجعل الابتسامة سمة شخصيتك فهي تمنحك الرضا والحيوية.
9-احرص على نفع الآخرين ومساعدتهم ومد يد العون لهم.
10-تذكر أن التفاؤل سبيل السعادة الداخلية فلا تحرم نفسك.
11-أنظر إلى الجانب المشرق والجميل في الأشياء.
12-لا تيأس بعد أول محاولة غير ناجحة وكرر المحاولة.






أنماط وخصائص التفكير الإيجابي

ترى إحدى النظريات أن سبب شقاء الفرد يرجع إلى تبنيه مجموعة من الأفكار الخاطئة، ورصدت النظرية (11) فكرة لا عقلانية من أهمها:
1-طلب الاستحسان (يجب أن أكون محبوبا ومرضيا عني من جميع المحيطين بي).
2-الكمال الشخصي (يجب أن أكون على كفاءة عالية حتى أحقق الإنجاز وأنافس الآخرين وحتى أشعر بأهميتي).
3-اللوم الزائد للنفس وللآخرين (بعض الناس يتصفون بالشر والخسة ولذلك يجب أن يوجه لهم اللوم والنقد).
4-توقع المصائب (توقع النكبات وأن الأمور تسير على عكس ما يريده الشخص).
5-التهور الانفعالي (التعاسة تنتج عن ظروف خارجية لا يستطيع الفرد التحكم فيها).
6-القلق الزائد (الأشياء الخطرة والمخيفة تعد سببا للانشغال البالغ ويجب أن يكون الفرد دائم التوقع لها).
7-تجنب المشكلات (من الأسهل تتفادي الصعوبات والمسؤوليات الشخصية عن أن تواجهها).
8-الاعتمادية (يجب على الفرد أن يكون مستندا ومعتمدا على آخرين وأن يكون هناك شخص أقوى منه يعتمد عليه).
9-الشعور بالعجز (إننا نتاج طبيعي للماضي وذكريات الطفولة وبالتالي لا يمكن التخلص من أثر الماضي).
10-الانزعاج لمتاعب الآخرين (يجب على الفرد أن يحزن لما يصيب أحباءنا من مشكلات وأمراض وكوارث).
11-الحلول الكاملة (هناك دوما حل صحيح أو كامل أو مثالي لكل مشكلة ويجب أن تبحث عن هذا الحل حتى لا تصبح النتائج مؤلمة).

وهذه طائفة من خصائص التفكير الإيجابي:

-البعد عن عبارات لازم وينبغي ويجب ..الخ.
-البعد عن التعميم المفرط واستخدام ألفاظ مثل نتمنى ونرجو وربما وقد ويبدو.
-انسجام التفكير مع قيم ومبادئ الدين.
-البعد عن استفزاز الغير أو تحدي مشاعره.
-الانسجام مع أصول الحوار.
-سعة الصدر وعذر الآخرين لو أخطأوا.
-قبول الحق من أي وعاء خرج.
-مناقشة الأفكار لا الأشخاص.
-عدم التفكير بآراء الغير أو بمشاعرهم أو رغباتهم.
-احترام الحقائق.
وهذه طائفة من أنماط التفكير الإيجابي أيضا:
-الناس أحرار فيما يفكرون.
-فشلي لا يعني النهاية.
-استطيع تغيير فكرة الناس الخاطئة عني.
-إذا تتحسن الأمور بإذن الله.
-استطيع أن أعيش دون حب البعض.
-أكره الناس المتسلطين لكنني أستطيع العيش معهم أو التكيف للتعامل معهم.
-أنا لست أفضل إنسان أكيد فيه غيري أفضل مني في بعض الشياء.
-أنا في أشياء كثيرة جميلة وجذابة.
-لا يزعجني أن يجدني بعض الناس قليل الجاذبية.
-مواجهة المشكلات أفضل من تجاهلها.






الشخص الإيجابي

يفكر في الحل
لا تنضب أفكاره
يساعد الآخرين
يرى حل لكل مشكلة
الحل صعب لكنه ممكن
يعتبر الإنجاز إلتزاما يؤديه
لديه أحلام يحققها
يعامل الناس كما يحب أن يعاملوه
يرى في العمل أملا
ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن
يختار ما يقول
يناقش بقوة وبلغة لطيفة
يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر
يصنع الأحداث




الشخص السلبي

يفكر في المشكلة
لا تنضب أعذاره
ينتظر مساعدة الآخرين
يرى مشكلة في كل حل
الحل ممكن لكنه صعب
لا يرى في الإنجاز أكثر من وعد يعطيه
لديه أوهاما وأضغاث أحلام
أخدع الناس قبل أن يخدعوك
يرى في العمل ألم
ينظر إلى الماضي ويتطلع إلى ما هو مستحيل
يقول ما يختار
يناقش بضعف وبلغة فظة
يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم
تصنعه الأحداث





كيف نتعلم التفكير الإيجابي

برنامج المفكر الإيجابي:

قبل كل شيء عليك بطرح هذه الأسئلة على نفسك:

-هل أنا شخص إيجابي؟
-هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السبية في شخصيتي حين أصبحت راشدا؟
-هل أؤمن حقا أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شيء؟
-هل أنا ميال إلى التفكير السبي ممتلء بالكآبة والتشاؤم والشكوك في قدراتي أو مستقبلي؟
-هل أركز انتباهي على المشكلات في حياتي موجها نظري فقط إلى مالا يمكن إنجازه بدلا من الفرص التي قد تكون هناك في زاوية ما؟
-هل يبدو لك دائما أنه إذا كانت هناك إمكانية لحصول أمر سيء فإن هذا الأمر حاصل لا محالة؟
-هل تؤمن بقانون الجذب الذي يقوم أن الأفكار الإيجابية تعطي نتائج إيجابية والأفكار السلبية تعطي نتائج سلبية؟




برنامج التفكير الإيجابي:

1-كن متفائلا تجاه كل شيء (صحتك وعملك ومستقبلك) واصل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل (أذكار الصباح).
2-اهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب ومقالات والاستماع إلى البرامج المختلفة، إقرأ سير الناجحين.
3-صاحب أناس إيجابيين.
4-تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية.
5-حافظ على صلواتك وأكتشف قدراتك والخير في نفسك.
6-مارس التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء كل ما أمكنك ذلك.
ولتسحين المزاج النفسي والشعور بالتفاؤل أتبع التالي:
-تغيير نمط حياتك.
-أعمل شيئا يدفعك إلى التحدي.
-أعمل شيء مختلف بين فترة وأخرى وغير الروتين.
-تعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة.
-أبتسم أكثر.
-استمتع بما لديك ولا تنظر إلى ما لدى الآخرين.






بالأخير أقول ما لنا إلا كتا الله و سنة النبي صلى الله عليه و سلم : التقوى و الإخلاص فيها.
'''' تفاءلوا خيرا تجدونه ''''






التوقيع :
لا خير في كاتم العلم
كلّما كانت نفسك طيّبة، كلّما ارتقيت عاليا



آخر تحرير بواسطة sawssen : 06-03-2008 الساعة 02:45 PM.
sawssen غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 06-03-2008, 12:06 AM   #2
][§][ سِيًدُة الـوجع ][§][
 
صورة عضوية طــيــف نــجــد
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
طــيــف نــجــد is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*




موضوع قيم جدا

سعدت بزيارتي هنا

واستفدت اشياء حلوووووووه

تسلمي ياعسل






التوقيع :


//

لاتلمس الجرح خل الجرح وأسبابه..
الله يخليك مافيني مكفيني..
حتى حبيبي زمان الحب ماجابه..
كان آخر انسان متصور انه يخليني
..
يكفي انه ترك لي شي اشقابه..
دفتر قصيد وقلم مسجون بيديني..
طــيــف نــجــد غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 06-03-2008, 12:10 AM   #3
من كبار روائع
 
صورة عضوية مملكة الآهـــات
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
مملكة الآهـــات is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*




موضوع جدا رائع وقيم..


طرح روووووووووووعه..


مشكورة يالغلا..


والله يعطيك العافية..






التوقيع :

.



.


.




وداعااااااااااا
مملكة الآهـــات غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 06-03-2008, 01:04 AM   #4
ياهلال عزك عزنا
 
صورة عضوية وخـــر عــني
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
وخـــر عــني is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*




'''' تفاءلوا خيرا تجدونه ''''
موضوع رائع وفي قمة الفائده

سوسن

الله يعطيك العافيه

تقبلي مورري






التوقيع :
مابه جديد إلا غـيـابي عن الناس
لـعـلـي ألـقـى راحــتــي فــي غــيــابـــي


(( وداعــا روائــع ))
وخـــر عــني غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 06-03-2008, 07:49 PM   #5
{ ،، حيث النقاء ،، }
 
صورة عضوية tinhi16
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
tinhi16 is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*




بالأخير أقول ما لنا إلا كتا الله و سنة النبي صلى الله عليه و سلم : التقوى و الإخلاص فيها.
'''' تفاءلوا خيرا تجدونه ''''


و نعم

مشكورة على الموضوع الجميل



tinhi16 غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 07-03-2008, 10:58 PM   #6
الزيــــــن كلــــه
 
صورة عضوية مناة.الروح
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
مناة.الروح is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*




يسلموووو على طرح القيم

يعطيك العافية






التوقيع :



مناة.الروح غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 20-03-2008, 05:51 PM   #7
::+: عـضـو مـمـيـز :+::
 
صورة عضوية sawssen
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
sawssen is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*




طيف، مملكة، وخر، تنهي و مناة










التوقيع :
لا خير في كاتم العلم
كلّما كانت نفسك طيّبة، كلّما ارتقيت عاليا


sawssen غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 20-03-2008, 06:14 PM   #8
{_"مشرف عجائب وغرائب"_}
 
صورة عضوية ابو دانه
الملف الشخصي





 
 من مواضيع العضو
ابو دانه is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*




يعطيك الف عافيه سوسن على الطرح الراااائع


((( تقبلي مروري )))






التوقيع :
ابو دانه غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 29-03-2008, 10:55 PM   #9
::+: عـضـو مـمـيـز :+::
 
صورة عضوية sawssen
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
sawssen is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*




أسعدت بمروركم الكريم بمتصفحي



الله لا يحرمني منكم يا أغلى أعضاء



دمتم رائعين






التوقيع :
لا خير في كاتم العلم
كلّما كانت نفسك طيّبة، كلّما ارتقيت عاليا


sawssen غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 30-03-2008, 12:00 AM   #10
[مشرف الاخبار والسياسه]
 
صورة عضوية الكااااسر
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
الكااااسر is on a distinguished road
رد: *·~-.¸¸,.-~*التفكير الإيجابي*·~-.¸¸,.-~*







موضوع وكلمات عسل يالغلا الله يعافيك ولايحرمنا جديد يارب سوسن

تقبلي مروري،،،،






التوقيع :
منـ سآفرتـ ؟؟؟ آلفلا صديتـ عنـ كلـ آلدروبـ
مآهو قصور بـ آلعذآرى بسـ ذيكـ لحآلهآ


منـ فآرقتنيـ مآخطفـ قلبيـ منـ آلحور محبوبـ
ولا لقيتـ آلجآدلـ آلليـ تستحقـ آحيآ لهآ


لأن آلقلوبـ آنـ مآ وفتـ لأحبآبهآ مآهيـ قلوبـ
وآلعشرة آلليـ مآ ترد آلروحـ مآ نسعى لهآ


آمآ آلوفآء آلليـ يستر آلرجآلـ منـ كلـ آلعيوبـ
ولا آلجفآ آلليـ يستر عيوبـ آلعربـ فيـ رجآلهآ
الكااااسر غير متواجد حالياً   رد باقتباس
رد



مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق مرفقات في مشاركاتك
لا تستطيع تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are تعمل
Pingbacks are تعمل
Refbacks are تعمل


جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » [ 05:02 AM ] .

تبادل نصي مع منتديات روائع
وفي نت | وجوه تعبيريه | ضع نصك | العاب باربي | العاب بنات | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | دردشة
ضع نصك | اغاني | ضع نصك | سحر الغرام | استضافه تصميم | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.03.6.8

تنبية هام : جميع المواضيع المنشورة في منتدى روائع لاتُعبر عن رأي الإدارة بل تُعبر عن رأي كاتبها فقط .

الاسلام والدين | العامه | نقاش وحوار | الضيوفا | التهاني والمناسبات | اخبار | شعر وخواطر | قصة | اجمل من ان يوصف | الشعر والخواطر| بنات سوالف | موضه | اكلة | الديكور والاثاث | الوضائف والتوضيف | الطب والصحه | مشاكل وحلول | سياحة | ضحكة | العاب جماعيه | التماسيح والسحالي | كرة قدم | الصور | برنامج كراك | توبكات | برامج جوال | بلوتوث | مسجات | تصميم وجرافكس | روائع | فلم | افلام

تصميم مواقع  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70