 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
| ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | قـــــريـــبـا | قـــــريـــبـا | قـــــريـــبـا |
|
|
|
|||||||
| التسجيل | الأسئلة الشائعة | قائمة الأعضاء | التقويم | جعل المنتديات كمقروءة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | أنماط العرض |
11-03-2008, 09:39 AM
|
#1 |
|
::+: عـضـو مـمـيـز :+::
  |
ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
السلام عليكم
انشالله بخير كلكم ومرتاحين وهذا الرجيم مجرب وانصحكم لا احد يتهور ويسويه بدون راحه او انقطاع واترككم مع الرجيم نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة العشاء : طبق سلطة فقط يومي الاثنين والثلاثاء الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة العشاء: سلطة فقط يومي الأربعاء والخميس الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم العشاء: خيارتان يوم الجمعة الغذاء: تفاحة العشاء: تفاحة ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا.. وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع مثل ماذكرت لكم لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى. |
|
|
|
11-03-2008, 03:43 PM
|
#2 |
|
من كبار روائع
 |
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
ماشاء الله..بالسرعه..ذي...
شي حلوووووو.. مشكووووور يالغلاااااااا |
|
|
|
|
12-03-2008, 04:19 AM
|
#3 |
|
[ رموز روائع ]
|
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
هذا موووووت مو ريجيم ..
الحمدلله يارب اني نحيفه .. بس متعب مررره .. بعض الايام مافيها فطور .. والله يخليك .. |
|
|
|
12-03-2008, 07:43 AM
|
#4 |
|
::+: عـضـو مـمـيـز :+::
|
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
يعطيكم الف عافيه
وشاكر مروركم |
|
|
|
|
12-03-2008, 04:31 PM
|
#5 |
|
الزيــــــن كلــــه
|
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
والله سريــــــــــــــــــــــع
ولا احنــــــــا بعصر السرعه خخخخ يعطيك العافية |
|
|
|
|
12-03-2008, 04:35 PM
|
#6 |
|
ياهلال عزك عزنا
|
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
الحمددلله اني نحيف
ياليت السمان يستفيدون من الموضوع والله يعطيك العافيه ودمتم |
|
|
|
|
12-03-2008, 04:40 PM
|
#7 |
|
{ .!. الع ــ دنـياـجب .!.}
|
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
هههههههههههه
وش ذآآ الرجيم مره غريب يسلمو |
|
|
|
|
12-03-2008, 11:51 PM
|
#8 |
|
من كبار روائع
|
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
drj
هاذا تعذيب موم رجيم هههه لاحول و لا قوة الا بالله الله يستر لي رح تجربو و مشكور |
|
|
|
|
13-03-2008, 01:08 AM
|
#9 |
|
][§][ سِيًدُة الـوجع ][§][
|
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
الحمدلله ما احتاج رجيم
جسمي مثالي ولله الحمد ويسعدك ربي |
|
|
|
|
13-03-2008, 03:29 PM
|
#10 |
|
فتاة لن تتكرر
|
رد: ريجيم قاتل ينزل 8 كيلو في الاسبوع
وعليكمـ السلامـ والرحمة
وش ذا الرجييمـ مضر يعني أهمـ وجبة وجبة الإفطار وبس تشربـ شاهي أو قهوة!! يعني وش فايدة الواحد ينحفـ بس جسمه يكونـ ضعيف وهزيلـ وشعرهـ متسااقط و خرباانـ هذا مو رجييمـ هذا دماااار يعني أهمـ شيء الغذاء يكونـ متنوع وكاااملـ وفيه جمييع العناصر الغذااائية وأحسنـ رجيمـ قالـ عنه الرسول - صلى الله عليه وسلمـ - نحن قومـ لانأكلـ حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع يعني إذا جيتي تاكلينـ مايحتاج تجلسينـ وتاكلينـ كثييير كان أحد حالفـ عليكـ إلا تخلصين السفرة كلي شوي وقومي مايحتاج تشبعينـ والله يعطيكـ العافية ويخففـ ع السمااانـ |
|
|
|
|
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | |
|
|
|
|
تبادل نصي مع منتديات روائع
وفي نت |
وجوه تعبيريه |
ضع نصك |
العاب باربي |
العاب بنات |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك |
دردشة
ضع نصك |
اغاني |
ضع نصك |
سحر الغرام |
استضافه تصميم |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك |
ضع نصك
 |
 |
النمط الخطي
