الريجيم

fifi · 15-03-2008, 09:21 AM

][size=5]السلام عليكم

في رأي أعضاء الروائع

ماهي أحسن طريقة للتخلص من الوزن الزائد

هل الريجيم أولى أم الرياضة.

أارائكم تهمني

تحياتي (*40

يمكن وهم · 15-03-2008, 09:45 AM

هلا فيك اختي

انا من وجهة نظري الرياضه في المقام الاول وبعدها الرجيم الخفيف اللي بالمعقول يعني

بس الرياضه فيها الفائده الاكبر

وبانتظار اراء البقيه

tinhi16 · 15-03-2008, 10:21 AM

و عـــليكم الــسلام

أنــا مــن راي الرياضة

و الأكل المتزن أحسن وسيلة للمحافظة على لياقة الجسم

و صحة الانسان

مملكة الآهـــات · 15-03-2008, 01:30 PM

هلا والله..

وعليكم السلام..

ومن وجهة نظري الرياضة...احسن..

بس اذا تبي تنزل وزنك مررة..تخفيف في الاكل..والرياضة..

ويسلمووو يالغلاااا

مناة.الروح · 15-03-2008, 08:03 PM

تخفيف الاكل ورياضة المستمرة

يعطيك العافية

Mafia Girl · 16-03-2008, 03:01 AM

من الآخر امشي كل يوم ساعه وتدرجي لحد ما توصلين ساعتين ... وبتنحفين ..

وأهم شي انك ما تاكلين قبل النوم ب3 ساعات ..

وخففي الأكل .. وركزي ع المويه والمسلوق والخضار والمشاوي ..

وبإذن الله بتنحفين

يعطيك العافيه يارب


--------------	--------------	--------------	--------------

15-03-2008, 09:21 AM	#1
fifi عضو متميز الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 الأمراض التي تعالجها الحبة السوداء 0 الاستخارة 0 لاتفكر قبل النوم .....تحذير 0 6 اشياء احذريها فهي عدوة لشعرك .. 0 المراهقة: خصائص المرحلة ومشكلاتها	الريجيم ][size=5]السلام عليكم في رأي أعضاء الروائع ماهي أحسن طريقة للتخلص من الوزن الزائد هل الريجيم أولى أم الرياضة. أارائكم تهمني تحياتي (*40 التوقيع :

15-03-2008, 09:45 AM	#2
يمكن وهم ::+: عـضـو مـمـيـز :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 . [ إنفجار نفس على نار هادئة ! ] .. 0 كيف تجعل عينيك تبكي من خشيــة الله .... 0 صور من مصر أم الـدنيا 0 اغذيه تســاعد عاـى حرق الدهـون 0 ███◄ (صح) في المكان (الخطأ) ►███	رد: الريجيم هلا فيك اختي انا من وجهة نظري الرياضه في المقام الاول وبعدها الرجيم الخفيف اللي بالمعقول يعني بس الرياضه فيها الفائده الاكبر وبانتظار اراء البقيه

15-03-2008, 10:21 AM	#3
tinhi16 [ مشرفة صحتك تهمنا ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 الرجل الذي لايمكن للمراة نسيانه أو فراقه 0 اللههم حرم النار على كل من يقرء هدا الموضوووووووع 0 مُخْـتـَاَرَاَتْ مِنْ قَصَائِدْ جـــمــيــل بـــثــيــنــة 0 قلادات رائعة 0 كيف تصنع توبيك للماسنجر ؟؟	رد: الريجيم و عـــليكم الــسلام أنــا مــن راي الرياضة و الأكل المتزن أحسن وسيلة للمحافظة على لياقة الجسم و صحة الانسان

15-03-2008, 01:30 PM	#4
مملكة الآهـــات {_"مراقبه الساحات العامه"_} الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 قالت وهي تبكي ترا الكل يفداك.. 0 ·.·´¯`·.· (أورآآآآآق طوينآهآ بآيدينآ) ·.·´¯`·.· 0 \|"\| رساله \|"\| 0 / حشرة مجهولة تبصق على الإنسان \ 0 جهات عليا تمنع زواج ابن العشر سنوات بحائل .. وعروسين بديلين ينقذان الموقف ...	رد: الريجيم هلا والله.. وعليكم السلام.. ومن وجهة نظري الرياضة...احسن.. بس اذا تبي تنزل وزنك مررة..تخفيف في الاكل..والرياضة.. ويسلمووو يالغلاااا التوقيع : اضْحَكْ حبيّبيِِ داَمْ وَقتْكْ مسَلّيكْ ،، بُكْره تْمووؤووتْ منْ القَهَر لا نسيّتْكْ ،، ،، ،، لاَ تظّنْ انّي منْ فْراًقكْ بكِيتْ ،، مِنْ زينهَا دنْياكْ عشّان أبْكيِ عليّها ،،

15-03-2008, 08:03 PM	#5
مناة.الروح {_"مشرفه روائع العامه"_} الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 هذا تحدي بين الشباب والبنات 0 حبيت اقدم لكم هذي النصحية 0 ممكن 0 لص الحقيبة يُهدد سيدة بنشر صورها على الانترنت 0 خمسة حقائق علمية بس بدون زعل‏	رد: الريجيم تخفيف الاكل ورياضة المستمرة يعطيك العافية التوقيع :

16-03-2008, 03:01 AM	#6
Mafia Girl :: Pr!NcEsS ღOFღMaF!a :: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 أَصّدَقْ دُمُوْعْ أَشُوُفَهَـٍآ دَمٍّعَ‘ـةْ فّْـٍرَآآَقّْ\|●MMs 0 ][ مكرونة بالجبنة + الصور ][ 0 ][ الكاااسر بألفيته الثانيه ][ 0 تكفون فعلووو العضويه :( 0 ::][::... كامري + سكسوكه + N70 + عطر + عشاء = ؟ ؟ ؟ ....::][::	رد: الريجيم من الآخر امشي كل يوم ساعه وتدرجي لحد ما توصلين ساعتين ... وبتنحفين .. وأهم شي انك ما تاكلين قبل النوم ب3 ساعات .. وخففي الأكل .. وركزي ع المويه والمسلوق والخضار والمشاوي .. وبإذن الله بتنحفين يعطيك العافيه يارب التوقيع : تسلم يمين من سواه

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي