احذر قــــلة الماء

مناة.الروح · 06-04-2008, 02:36 PM

أظهرت دراسة علمية حديثة، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها. كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم. وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم؛ مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة. أكدت الدراسة: "إن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها". ذكرت الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية، حسب موقع باب، أن الماء يساعد على التخلص من السموم، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة. كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط؛ حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم ، مما يولد الإحساس بجفاف الفم.

أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة .. مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى؛ لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء". كما أكدت على ضرورة زيادة الاستهلاك اليومي من الماء ؛ وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، مشيرة إلى أن شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا على الأقل يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة. كما أن هذه الدراسة أكدت على أهمية شرب كمية كبيرة من الماء بعد بذل مجهود كبير أو عند تناول بعض الأدوية؛ فقد أكدت بحوث صيدلانية في ألمانيا أن عدم شرب قدر كافٍ من المياه مع أقراص الدواء يؤدي لذوبان العقار وينتشر في منطقة غير تلك التي يستهدفها في الجسم، وفي بعض الحالات يسفر ذلك عن الأضرار بالمريء.

وعلى ذلك، فقد دعت هذه البحوث إلى ضرورة شرب قدر وافر من المياه لدى تناول العقاقير الدوائية؛ وذلك للحيلولة دون أن يظل الدواء عالقاً في المريء. وأضافت: "إن السوائل الأخرى بخلاف المياه قد تخلف آثاراً سلبية إذا ما شربها المرء بعد تناوله الدواء.. خصوصا اللبن؛ حيث إنه في حالة تناول اللبن مع الدواء يؤدي لاتحاد الكالسيوم الموجود في اللبن مع المادة الفعالة في الدواء .. مما يحول دون أن تؤدي عملها". ومع أن شراب الماء يتبعه بالضرورة زيادة مرات التبول؛ إلا أن ذلك يعني بداية الاستفادة من الماء .. خاصة وأن لون البول سيصبح في هذه الحالة مائلاً إلى اللون الفاتح.

منقول

Mafia Girl · 06-04-2008, 02:44 PM

يعطيك العافيه يا لغاليه ع الطرح الرووووعه

( وجعلنا من الماء كل شئ حي )

سبحان الله

لا هنتِ

مناة.الروح · 06-04-2008, 02:55 PM

اقتباس

أرسل أصلا بواسطة Mafia Girl


	يعطيك العافيه يا لغاليه ع الطرح الرووووعه ( وجعلنا من الماء كل شئ حي ) سبحان الله لا هنتِ

تسلـــــمين ياعيـــــوني
واشكرك على طلتك

إيلينا · 06-04-2008, 04:48 PM

مشكوووووووووووووووووورهـ

ع المعلومه الحلوهـ ..

tinhi16 · 06-04-2008, 06:43 PM

مناة مشكورة على المعلومة

و فعلا الماء شيء ضروري

الله يعطيك العافية

مناة.الروح · 06-04-2008, 07:43 PM

اقتباس

أرسل أصلا بواسطة إيلينا


	مشكوووووووووووووووووورهـ ع المعلومه الحلوهـ ..

مناة.الروح · 06-04-2008, 07:44 PM

اقتباس

أرسل أصلا بواسطة tinhi16


	مناة مشكورة على المعلومة و فعلا الماء شيء ضروري الله يعطيك العافية

تسلمـــــــــــــين ياقلبي
ويعافيك

مملكة الآهـــات · 06-04-2008, 07:49 PM

مشكووووووووورة يالغلا على الموضوع..

دمتي بود..

الكااااسر · 07-04-2008, 05:02 AM

سلمتي ياعسل يعافيك ربي تقبلي مروري،،،،،،،،،،،

!••{ سَمَا الرُوحَ • · 07-04-2008, 05:28 AM

..:

:.. ......................................

يعطيك العافية ع الموضوع المميز
تسلمين يا عسل

........................................:

:..


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا

06-04-2008, 02:36 PM	#1
مناة.الروح انت لمستــــي الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 تضنون في احد ارحم منه؟؟‏ 0 إهداء لكل محبي مـــاروكو 0 غرفة نومك عالمك الخاص خليها على ذوقك 0 عندمآ تغيب شمسك 0 إبداع الـصـغـار	احذر قــــلة الماء أظهرت دراسة علمية حديثة، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها. كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم. وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم؛ مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة. أكدت الدراسة: "إن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها". ذكرت الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية، حسب موقع باب، أن الماء يساعد على التخلص من السموم، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة. كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط؛ حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم ، مما يولد الإحساس بجفاف الفم. أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة .. مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى؛ لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء". كما أكدت على ضرورة زيادة الاستهلاك اليومي من الماء ؛ وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، مشيرة إلى أن شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا على الأقل يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة. كما أن هذه الدراسة أكدت على أهمية شرب كمية كبيرة من الماء بعد بذل مجهود كبير أو عند تناول بعض الأدوية؛ فقد أكدت بحوث صيدلانية في ألمانيا أن عدم شرب قدر كافٍ من المياه مع أقراص الدواء يؤدي لذوبان العقار وينتشر في منطقة غير تلك التي يستهدفها في الجسم، وفي بعض الحالات يسفر ذلك عن الأضرار بالمريء. وعلى ذلك، فقد دعت هذه البحوث إلى ضرورة شرب قدر وافر من المياه لدى تناول العقاقير الدوائية؛ وذلك للحيلولة دون أن يظل الدواء عالقاً في المريء. وأضافت: "إن السوائل الأخرى بخلاف المياه قد تخلف آثاراً سلبية إذا ما شربها المرء بعد تناوله الدواء.. خصوصا اللبن؛ حيث إنه في حالة تناول اللبن مع الدواء يؤدي لاتحاد الكالسيوم الموجود في اللبن مع المادة الفعالة في الدواء .. مما يحول دون أن تؤدي عملها". ومع أن شراب الماء يتبعه بالضرورة زيادة مرات التبول؛ إلا أن ذلك يعني بداية الاستفادة من الماء .. خاصة وأن لون البول سيصبح في هذه الحالة مائلاً إلى اللون الفاتح. منقول التوقيع :

06-04-2008, 02:44 PM	#2
Mafia Girl [ رموز روائع ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 صوره من كاميرتي .. 0 very useful website for learning english (مواقع روعه لتعليم اللغه الانجليزية) 0 لعبة العرسااان ... من 1 - 10 ..لللللوووووووش... 0 مع مافيا الكوليكشن غيـر^ حياكــ م ^ ... 0 ::}{ :: مملكه وتميـز لا حدود له بـ12 ألـفـ :: }{::	رد: احذر قــــلة الماء يعطيك العافيه يا لغاليه ع الطرح الرووووعه ( وجعلنا من الماء كل شئ حي ) سبحان الله لا هنتِ التوقيع : كل عام وأنتم بخير رمضان كريم والله يجعلنا وإياكمـ من صوامهـ وقوامهـ اذكروني بالخيــر

06-04-2008, 04:48 PM	#4
إيلينا { .!. الع ــ دنـياـجب .!.} الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 اصغر قطه بالعالم وأكبر قطه بالعالم 0 لون التبك باللون اللي يعجبك 0 قصة هندي ؟؟.. 0 امثال شعبيه عن "الحب الصدآآقه ،والكرآآهيه والعدآآوه " 0 ~ [ حطْ إسْمِك بَدَلْ .. ![ Go0gLe ]! .. } .. +	رد: احذر قــــلة الماء مشكوووووووووووووووووورهـ ع المعلومه الحلوهـ .. التوقيع :

06-04-2008, 06:43 PM	#5
tinhi16 من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 اشعر بالملل وانا عم ادي صلاة ورى اخرى 0 مصطلحات طبية، مصطلحات الصحة العامة 0 قـبل تـنزيل أي مـوضوع ... يرجى الإطلاع ... 0 غـــــــــــــــيـــــــــــــــاب 0 قــــــــــــصات شعر حلوة	رد: احذر قــــلة الماء مناة مشكورة على المعلومة و فعلا الماء شيء ضروري الله يعطيك العافية التوقيع : يسلمو دودو ع التوقيع الناايس

06-04-2008, 07:49 PM	#8
مملكة الآهـــات من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 كيف تفهم مافي نفوس الاخرين وانت صامت ؟؟؟ 0 انا شايفك بس وين ؟؟؟ ! 0 سعودي يوفر دفايات كهربائية لأغنامه ..!! 0 خماســـيات ..؟ 0 اجعل 70الف ملك يصلون عليك واذا مت تموت شهيدا!!!!!!!	رد: احذر قــــلة الماء مشكووووووووورة يالغلا على الموضوع.. دمتي بود.. التوقيع : . . . وداعااااااااااا

07-04-2008, 05:02 AM	#9
الكااااسر [مشرف الاخبار والسياسه] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 النساء ضحايا الفتاوى الفضائية 0 إحباط تهريب خمور في جسر الملك فهد 0 استبعاد محمد شوقي وابراهيم سعيد وسيد معوض 0 الجوهر يقود تدريبات النصر استعدادا لريال مدريد 0 ما هو الشئ الذي لا يعلمه الله	رد: احذر قــــلة الماء سلمتي ياعسل يعافيك ربي تقبلي مروري،،،،،،،،،،، التوقيع : آسمع آسمع... هلا هلابه ياهلا لا ياحليفي ياولا لاتذبحيني ياذبحه لي ياعجـوز.. وترجـيني هذا الشعر وذي اصوله ماهي كلمات/ن مشلوله لاقاف ولا حتى معنى ومقدمها مثل مقفاهـا قال الاول وخر وخر قال الثاني لاتتأخر خبط ولزق وقلة والي واعزي للي يقراها قصايدهم خبزة رفله بتراب المله محتفله حتى صارت قدر خميعه مار الله قلل حلاهـا ماتضايق لانتخيت وصحت وين عيال وايل كل شبر بالوطن يظهر منه ميةوليده

07-04-2008, 05:28 AM	#10
!••{ سَمَا الرُوحَ • ●..Mά∂èмŏşάĽĽè şάмά..● الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ..\|[ تعَالوا نرْسم جوني ديّبْ.. ]\| .. 0 مجموعةَ أزيآء صَيفَية .،‘! 0 ..๑\|[ اصعب سؤال..]\|๑.. 0 جنون الـ Landscape ) ..‎) ... 0 هجوم مفجوع ^_^	رد: احذر قــــلة الماء ..::.. ...................................... يعطيك العافية ع الموضوع المميز تسلمين يا عسل ........................................::..

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي