:: اكتشفي اذا كانت عندك علامه من علامات الجمال (آخر رد :أنجليناالسعودية)       :: .!.انا عضوة جيدة فهل من مرحب.!. (آخر رد :Dr.Rae3)       :: والله محد يقووم استريحوو يمالـ العافيهـ.. (آخر رد :Dr.Rae3)       :: ترحيب (آخر رد :Dr.Rae3)       :: الفرق بين ارجل البنات والشباب (آخر رد :oOoالدنيا حلوةo)       :: السلام عليكم (آخر رد :Dr.Rae3)       :: البراشيم عند اليابانيين (آخر رد :ملاك الكون)       :: صور لحديقة الحب في تايلاند (آخر رد :أنجليناالسعودية)       :: طالع الصبح مالك خلق احد وشفت سيارتك بهالشكل (آخر رد :oOoالدنيا حلوةo)       :: ترحيب من قلوبكم (آخر رد :ملاك الكون)      
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ قـــــريـــبـا قـــــريـــبـا قـــــريـــبـا


العودة   منتديات روائع > الساحات العلميه > بنك المعلومات
التسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم جعل المنتديات كمقروءة

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط العرض
قديم 10-04-2008, 10:40 AM   #1
من كبار روائع
 
صورة عضوية مملكة الآهـــات
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
مملكة الآهـــات is on a distinguished road
1990 11170859825 فن التعامل مع الذآآت ...






هناك الكثير من الاشخاص ينظر الى ذاته نظرة سلبية ويبخسها حقها ويحتقرها ويذمها رغم انه يمتلك قدرات هائلة وفعالة ....
وعندما يواجه بلماذا لاتفعل كذا ولماذا لاتعمل هذا




تجد الاجابة المعروفة
أنا ؟
انا افعل هذا ؟
لالالالالالالا مستحيل ؟
؟
انا لااملك من المقومات والقدرات ما يجعلني اقدم على ذلك ؟
انا فاشل او اخاف من الفشل
انا غير مؤهل
انا وانا وانا ......



ويظل هكذا ينظر لذاته بنظرة سلبية مؤلمة ويحطم نفسه وينزلها ادنى منزلة ويسترجع شريط ذكريات مؤلم حدث له في حياته أوذلك الذي كان في الطفولة عندما يحاول الإقدام على أي عمل

وهناك العديد من النقاط السلبية التي تضعف من ذات الشخص وتجعله يشعر بالنقص وبالتالي ينظر لذاته بشيء من السلبية والكره والاحتقار فيقل احترام الذات وتتقلص النظرة الايجابية ويشعر الشخص ببعض الضيق والألم وربما الاكتئاب نتيجة تلك المشاعر المؤلمة ..
وهذا يقلل بطبيعة الحال من ثقة الانسان بنفسه وقد يقوده لاضطرابات نفسية

ومن تلك النقاط السلبية :

: كثرة النظر للسلبيات والنقد للتصرفات والأفعال والأعمال المختلفة التي تحدث في الحياة اليومية فالبعض ما أن يعمل عملا ً ما إلا ويدقق في تصرفاته وأفعاله ويسترجع ماذا قال وهل كان تصرفه صحيحا ثم تأتي مشاعر الألم والندم وعتاب النفس وتقريعها على شيء مضى وانتهى وتكون مأساة لدى بعض الأشخاص حتى إن البعض لايستطيع أن ينام من كثرة الشعور بالذنب والتفكير بما حصل



: شعور الشخص بأنه منبوذ مكروه من الجميع وان الناس لاتحبه وخاصة عندما يكون شكله غير مقبول .

المقارنة بالآخرين من الناحية الإقتصادية أوالاجتماعية أو الخَلقية ًوالنظر لمن هم أعلى وأوفر حظا


النظرة التشاؤمية للحياة وتوقع اسوأ الاحتمالات
وندب الحظ وعدم الرضى بالقضاء والقدر .

الخوف من المستقبل ومن الفشل .

عدم تقبل مدح الاخرين ورفضه وأنهم يبالغون في ذلك حتى ولو كان ثناءا بسيطا .

كثرة الاعتذارحتى من دون سبب حتى وإن كان لم يخطئ .

التركيز على السلبيات والنظر إليها بعدسة مكبرة جدا .




ولاشك أن للتربية دورها في ذلك فعندما يسخر الوالدين من الطفل أو يحملانه مالايطيق من أعمال تكون فوق قدراته أوعندما يقارن بالآخرين تتولد لديه مشاعر الفشل والنظرة السلبية لذاته وينمو وهو يعتقد أنه سيفشل في كل وقت وأنه غير قادرعلى أن يفعل مايفعله الآخرين ويظل شعور النقص يلازمه فشريط الذكريات المؤلم يلازمه ولايستطيع أن ينساه لحظة ما

إن مثل من يعاني من هذا الشعور لابد أن يغير من تلك النظرة لذاته بأن ينظر للجانب المشرق في حياته للجانب الايجابي في ذاته للنجاحات التي حققها للعلاقات التي كونها في المجتمع للأشياء الإيجابية في ذاته وعدم التركيز على السلبيات فقط ونسيان الماضي وعدم التفكيربه وتحدي النفس بإحراز الانتصارفمشوار الألف ميل يبدأ بخطوة فعندما يخطو أول خطوة وينجح فيها فهذا سيدفعه للاستمرار والتقدم والنظرة المشرقة للمستقبل ، كما أن التوكل على الله وكثرة الدعاء سلاح فعال في التقدم نحو المعالي .



اليكم برنامج كيفية التعامل مع الذات وتغيير الطباع السيئة



ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة .
فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضعيف في الإملاء ، أنا ..أنا ..
ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.
ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك ؟؟؟؟ ..
نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابياً لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا .
لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية .

تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .



الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:


التحدث إلى الذات :


هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .


أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...


وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .


ان كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمة .


ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .




ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . "


اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .



وقد قيل :

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا


راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .


راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..


راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .






التوقيع :
اضْحَكْ حبيّبيِِ داَمْ وَقتْكْ مسَلّيكْ ،،
بُكْره تْمووؤووتْ منْ القَهَر لا نسيّتْكْ ،،

،،

،،

لاَ تظّنْ انّي منْ فْراًقكْ بكِيتْ ،،
مِنْ زينهَا دنْياكْ عشّان أبْكيِ عليّها ،،
مملكة الآهـــات غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 10-04-2008, 12:10 PM   #2
::+: عـضـو مـمـيـز :+::
 
صورة عضوية sawssen
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
sawssen is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...




وقع إعجابي بهذا الموضوع الذات ا مملكة



حقيقة هذه هي المواضيع المفروض أن تكون دائما موجودة
لبث روح الأمل و الإرادة


حقيقة النظرات السلبية التي تدور بمجتمعاتنا هي التي تحطم الذات و الشخص
و من المفروض حبيبتي مملكة هنا يأتي دور العائلة التي هي من المفروض الخلية أو الوحدة الأساسية لبناء نسيج المجتمع , و هنا دور الوالدين في تشجيع و إبداء إيجبيات الفرد لبث روح المثابرة فيه و من تم الثقة بالنفس و النجاح هو المصير بالأخير.


هذا قليل مما يمكنني أن أقول لأن الكلمات لا تكفي.



مملكة تميزي دائما بطرحاتك هذه


مزد من التميز

احتراماتي






التوقيع :
لا خير في كاتم العلم
كلّما كانت نفسك طيّبة، كلّما ارتقيت عاليا


sawssen غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 10-04-2008, 12:37 PM   #3
من كبار روائع
 
صورة عضوية مملكة الآهـــات
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
مملكة الآهـــات is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...




اقتباس
أرسل أصلا بواسطة sawssen
وقع إعجابي بهذا الموضوع الذات ا مملكة
حقيقة هذه هي المواضيع المفروض أن تكون دائما موجودة
لبث روح الأمل و الإرادة
حقيقة النظرات السلبية التي تدور بمجتمعاتنا هي التي تحطم الذات و الشخص
و من المفروض حبيبتي مملكة هنا يأتي دور العائلة التي هي من المفروض الخلية أو الوحدة الأساسية لبناء نسيج المجتمع , و هنا دور الوالدين في تشجيع و إبداء إيجبيات الفرد لبث روح المثابرة فيه و من تم الثقة بالنفس و النجاح هو المصير بالأخير.
هذا قليل مما يمكنني أن أقول لأن الكلمات لا تكفي.

مملكة تميزي دائما بطرحاتك هذه
مزد من التميز
احتراماتي


يشرفني إعجابك..بالموضوع..ومررووورك..هنا..يسعدني..


تسلمين يالغلااا






التوقيع :
اضْحَكْ حبيّبيِِ داَمْ وَقتْكْ مسَلّيكْ ،،
بُكْره تْمووؤووتْ منْ القَهَر لا نسيّتْكْ ،،

،،

،،

لاَ تظّنْ انّي منْ فْراًقكْ بكِيتْ ،،
مِنْ زينهَا دنْياكْ عشّان أبْكيِ عليّها ،،
مملكة الآهـــات غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 11-04-2008, 03:35 AM   #4
[مشرف الاخبار والسياسه]
 
صورة عضوية الكااااسر
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
الكااااسر is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...






تجد الاجابة المعروفة
أنا ؟
انا افعل هذا ؟
لالالالالالالا مستحيل ؟
؟
انا لااملك من المقومات والقدرات ما يجعلني اقدم على ذلك ؟
انا فاشل او اخاف من الفشل
انا غير مؤهل
انا وانا وانا ......


الموضوع صراحة
روعة مملكة بكل ماتحمل الكلمة من معاني يعافيك ربي ياعسل تقبلي مروري،،،،،،،،،،،،،،



الكااااسر غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 11-04-2008, 12:36 PM   #5
من كبار روائع
 
صورة عضوية مملكة الآهـــات
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
مملكة الآهـــات is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...




الكاسر..الرووعه..مرووووورك..يالغلااا






التوقيع :
اضْحَكْ حبيّبيِِ داَمْ وَقتْكْ مسَلّيكْ ،،
بُكْره تْمووؤووتْ منْ القَهَر لا نسيّتْكْ ،،

،،

،،

لاَ تظّنْ انّي منْ فْراًقكْ بكِيتْ ،،
مِنْ زينهَا دنْياكْ عشّان أبْكيِ عليّها ،،
مملكة الآهـــات غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 11-04-2008, 12:45 PM   #6
{_"مجلس ادارة المنتدى"_}
 
صورة عضوية صـالح
الملف الشخصي





 
 من مواضيع العضو
صـالح is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...





كلام جميل ومنطقي ويستحق الإشادة ولكن لدي ملاحظة بسيطة جداً ولا تقلل من شأن الموضوع وهي حديث
الرسول اللهم صلي وسلم عليه (رحم الله امرئ عرف قدر نفسه ) ومن هذا المنطلق
فالإنسان مطلوب عليه بذل السبب والمحاولة ولكن بحدود المعقول حتى لايقحم نفسه في مجالات يصعب عليه
تجاوزها وهكذا ومشكورة أختي مملكة على هذا النقل المتميز وتقبلي مروري مع فائق إحترامي,,,






التوقيع :
صـالح غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 11-04-2008, 01:11 PM   #7
من كبار روائع
 
صورة عضوية مملكة الآهـــات
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
مملكة الآهـــات is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...




صالح..


يسعدني مروورك..هنا...






التوقيع :
اضْحَكْ حبيّبيِِ داَمْ وَقتْكْ مسَلّيكْ ،،
بُكْره تْمووؤووتْ منْ القَهَر لا نسيّتْكْ ،،

،،

،،

لاَ تظّنْ انّي منْ فْراًقكْ بكِيتْ ،،
مِنْ زينهَا دنْياكْ عشّان أبْكيِ عليّها ،،
مملكة الآهـــات غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 12-04-2008, 08:16 PM   #8
{_"مشرفه روائع العامه"_}
 
صورة عضوية مناة.الروح
الملف الشخصي





 
 من مواضيع العضو
مناة.الروح is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...










التوقيع :



مناة.الروح غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 12-04-2008, 09:04 PM   #9
::+: عـضـو مـمـيـز :+::
 
صورة عضوية دنيا الفرح
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
دنيا الفرح is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...




مشكـــــــــــــــــــور



دنيا الفرح غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 12-04-2008, 10:58 PM   #10
من كبار روائع
 
صورة عضوية مملكة الآهـــات
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
مملكة الآهـــات is on a distinguished road
رد: فن التعامل مع الذآآت ...




مناة الروح..مشكورة يالغلاا






التوقيع :
اضْحَكْ حبيّبيِِ داَمْ وَقتْكْ مسَلّيكْ ،،
بُكْره تْمووؤووتْ منْ القَهَر لا نسيّتْكْ ،،

،،

،،

لاَ تظّنْ انّي منْ فْراًقكْ بكِيتْ ،،
مِنْ زينهَا دنْياكْ عشّان أبْكيِ عليّها ،،
مملكة الآهـــات غير متواجد حالياً   رد باقتباس
رد



مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق مرفقات في مشاركاتك
لا تستطيع تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are تعمل
Pingbacks are تعمل
Refbacks are تعمل


جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » [ 09:16 AM ] .

تبادل نصي مع منتديات روائع
وفي نت | وجوه تعبيريه | نغمات | العاب باربي | العاب بنات | ضع نصك | صور | ضع نصك | تحميل صور | دردشة
ضع نصك | اغاني | العاب | سحر الغرام | استضافه تصميم | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.03.6.8

تنبية هام : جميع المواضيع المنشورة في منتدى روائع لاتُعبر عن رأي الإدارة بل تُعبر عن رأي كاتبها فقط .

الاسلام والدين | العامه | نقاش وحوار | الضيوفا | التهاني والمناسبات | اخبار | شعر وخواطر | قصة | اجمل من ان يوصف | الشعر والخواطر| بنات سوالف | موضه | اكلة | الديكور والاثاث | الوضائف والتوضيف | الطب والصحه | مشاكل وحلول | سياحة | ضحكة | العاب جماعيه | التماسيح والسحالي | كرة قدم | الصور | برنامج كراك | توبكات | برامج جوال | بلوتوث | مسجات | تصميم وجرافكس | روائع | فلم | افلام

تصميم مواقع  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68