الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب

دنيا الحزن · 13-04-2008, 10:04 PM

أفاد باحث أمريكى بأن الأغذية الغنية بالفستق الحلبى مفيدة للجسم بسبب احتوائها على مكونات طبيعية تساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأجرى الدكتور بينى كريس إيثرتون دراسة شملت 28 رجلاً وامرأة أصحاء تتراوح أعمارهم ما بين 30 و 70 سنة لديهم ارتفاع بسيط فى الكوليسترول شبيه بالمستويات الموجودة عند الكثير من الناس العاديين، ثم اختبر ثلاثة أنواع من الأطعمة واحد لا يحتوى على الفستق الحلبي، والثانى فيه حوالي 42 جراماً منه، والثالث بداخله حوالى 85 جراماً من هذا النوع من الثمار ووضع بداخلها، أى الأطعمة، نفس كمية الدهون المشبعة والكوليسترول ثم طلب من هؤلاء تناولها لأسبوعين.

وتبين بعد انقضاء هذه الفترة أن الذين تناولوا أطعمة بداخلها 42 و85 جراماً من الفستق الحلبى انخفض لديهم معدل الكوليسترول "الرديء أو "LDL" بالدم بنسبة كبيرة، كما انخفضت لدى هؤلاء أيضاً التهابات الخلايا بشكل ملحوظ.

ويحتوى الفستق الحلبى على البروتين والنشاء والزيوت والألياف السليلوزية والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم، كما أنه غنى بفيتامين "أ" و"ب".

حــ الـكـون ـلا · 13-04-2008, 10:23 PM

قد قريتـ إنو إذا كنتـ جوعااانة كلي فستق منها فاايدة ومنها يشعركـ بالشبع

تسلمينـ ع المعلوماتـ

الله يـ ع ـطيكـ العافية ولايحرمنا جديدكـ

Mafia Girl · 14-04-2008, 12:26 AM

يسلمك ربي أول مره أعرف هالمعلومه

لا هنت

مملكة الآهـــات · 14-04-2008, 12:50 AM

مشكورة يالغلا على المعلومة..

دنيا الحزن · 15-04-2008, 12:33 AM

حلا الكون

مافيا

مملكة الاهات

مشكورين على مروركم وردكم هالشي من زوئكم

tinhi16 · 15-04-2008, 10:45 AM

يسلمو عالمعلومات الحلوة دينو

و سمعت مرة انه مفيد

الله يعطيك العافية

سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر · 15-04-2008, 11:18 AM

الفستق المفضل لي

وقت السفريـات يطوي الخط

يشغلك ويشبعك . .

معلومات كافيه ووافيـه

الله يعطيك العافيه دنيـا

DRJ · 15-04-2008, 02:16 PM

يعطيك العافيه
وتسلمين ياعسل

دنيا الحزن · 15-04-2008, 08:29 PM

اقتباس

أرسل أصلا بواسطة tinhi16


	يسلمو عالمعلومات الحلوة دينو و سمعت مرة انه مفيد الله يعطيك العافية

الله يعافيكي ويديمك .منوره الموضوع

دنيا الحزن · 15-04-2008, 08:29 PM

اقتباس

أرسل أصلا بواسطة tinhi16


	يسلمو عالمعلومات الحلوة دينو و سمعت مرة انه مفيد الله يعطيك العافية

الله يعافيكي ويديمك . منوره الموضوع


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا

13-04-2008, 10:04 PM	#1
دنيا الحزن ::+: كن مع الله ولا تبالي :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 عذّب طفلته حتي الموت .. أطفأ السجائر في جسدها 0 ساعات نومك تحدد وزنك 0 حبيب دومنيك هل سيخذلها...! 0 إليسا: أنا امرأة "حلوة" 0 انشوده جميله جدا لسمير البشيري	الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب أفاد باحث أمريكى بأن الأغذية الغنية بالفستق الحلبى مفيدة للجسم بسبب احتوائها على مكونات طبيعية تساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وأجرى الدكتور بينى كريس إيثرتون دراسة شملت 28 رجلاً وامرأة أصحاء تتراوح أعمارهم ما بين 30 و 70 سنة لديهم ارتفاع بسيط فى الكوليسترول شبيه بالمستويات الموجودة عند الكثير من الناس العاديين، ثم اختبر ثلاثة أنواع من الأطعمة واحد لا يحتوى على الفستق الحلبي، والثانى فيه حوالي 42 جراماً منه، والثالث بداخله حوالى 85 جراماً من هذا النوع من الثمار ووضع بداخلها، أى الأطعمة، نفس كمية الدهون المشبعة والكوليسترول ثم طلب من هؤلاء تناولها لأسبوعين. وتبين بعد انقضاء هذه الفترة أن الذين تناولوا أطعمة بداخلها 42 و85 جراماً من الفستق الحلبى انخفض لديهم معدل الكوليسترول "الرديء أو "LDL" بالدم بنسبة كبيرة، كما انخفضت لدى هؤلاء أيضاً التهابات الخلايا بشكل ملحوظ. ويحتوى الفستق الحلبى على البروتين والنشاء والزيوت والألياف السليلوزية والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم، كما أنه غنى بفيتامين "أ" و"ب".

13-04-2008, 10:23 PM	#2
حــ الـكـون ـلا فتاة لن تتكرر الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 :][:.. والله لانت ولاعشره مـن امثالـكـ .. تخضع له النفس ويفكـر يمشينـي ..:][: 0 سبع ساعات اسولف واستخف دمي 0 ::. تعالوا شوفوا ذكاء النساء .:: 0 ][:. طيف نجد.. والألفيـة الخامسة .:][ 0 ۞ ديكورات للحدائق ۞	رد: الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب قد قريتـ إنو إذا كنتـ جوعااانة كلي فستق منها فاايدة ومنها يشعركـ بالشبع تسلمينـ ع المعلوماتـ الله يـ ع ـطيكـ العافية ولايحرمنا جديدكـ التوقيع : قلـ لهم بـ أنّني قد .. أَسقط ولكنني ما خُلِقت لكي ... " أَنْحني " ....

14-04-2008, 12:26 AM	#3
Mafia Girl [ رموز روائع ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 شـوفو آلجمـــــــآآآل السعـــودي قـآآل مهند قـآآل هع هع هع 0 :][:أحـــــبكـ كنت كلي New Top!cZ:][: 0 Don't Do this.......! !! 0 Nelly furtado 0 مغاسل وديكورات حمام رائـــ ع ــــة !!	رد: الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب يسلمك ربي أول مره أعرف هالمعلومه لا هنت التوقيع : Please don't stop the music It's gettin late I'm making my way over to my favorite place I gotta get my body moving shake the stress away I wasn't looking for nobody when you looked my way Possible candidate Who knew That you'd be up in here lookin like you do You're makin' stayin' over here impossible Baby I must say your aura is incredible If you dont have to go don't Do you know what you started I just came here to party But now we're rockin on the dancefloor Acting naughty Your hands around my waist Just let the music play We're hand in hand Chest to chest And now we're face to face I wanna take you away Lets escape into the music DJ let it play I just can't refuse it Like the way you do this Keep on rockin to it Please don't stop the Please don't stop the music

14-04-2008, 12:50 AM	#4
مملكة الآهـــات من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن !! 0 عـادل امـام الى رحمه الله .. 0 من خلال شكل العيون اعرف نفسك ... 0 مكيــــــاج عيـــــــووون.... 0 لماذا لا تنام يا رب ؟	رد: الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب مشكورة يالغلا على المعلومة.. التوقيع : . . . وداعااااااااااا

15-04-2008, 12:33 AM	#5
دنيا الحزن ::+: كن مع الله ولا تبالي :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 حوت تقيأ.. كنزا !!! 0 مولد طفلة هندية بوجهين وأربع عيون 0 نشقة عطر تكلف زوجين يمنيين مدخرات 18 عاماً 0 انسحاب عدد من الممثلين في مسلسل باب الحارة الجزء الثالث 0 مصريات "يحلقن" للرجال.. وزبائنهن مشاهير وسفراء وأوروبيون	رد: الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب حلا الكون مافيا مملكة الاهات مشكورين على مروركم وردكم هالشي من زوئكم

15-04-2008, 10:45 AM	#6
tinhi16 من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 مسالة حسابية 0 " نـُـقـْطـَة ْ سـَوْدَاءْ " 0 الــدرس الثاني 0 اختبار بسيط........... أرجو مشاركتكم 0 فساتين روعة	رد: الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب يسلمو عالمعلومات الحلوة دينو و سمعت مرة انه مفيد الله يعطيك العافية التوقيع : في هآلزمن صآر آلوفآ بآلنآس مبدأ .. [ منعدم] وفي هآلزمن .. صآر آللعب بعيون بعضـﮧ {مرجلـﮧ ..! في هآلزمن يآقلهم أهل [آلمكآرم وآلذمم] في هآلزمن يآكثرهم آهل .. آلحكي وآلبلبلـﮧ }.!

15-04-2008, 11:18 AM	#7
سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر [ مراقب كوكتيل روائع ] الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 بسطـــــة ليـــ‘ـآلي وآآآخـــــــــــت الــقــــمر 0 تقليد صيني قديم لــ اقدام النساء!! 0 [size=3]«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»آلَــــــمْ تَتَـــــــذَكَـــــــرِي «®°·.¸.•°°·.¸ 0 خـــ،،’’ـــآآآآص آآخـــ،،ـ,ــــت الــــقـــــــمـــــــــــر >> 0 ثلاث تفاحات يومياً تحمي قلبك ..!!	رد: الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب الفستق المفضل لي وقت السفريـات يطوي الخط يشغلك ويشبعك . . معلومات كافيه ووافيـه الله يعطيك العافيه دنيـا التوقيع : . . .

15-04-2008, 02:16 PM	#8
DRJ ::+: عـضـو مـمـيـز :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 العبث الجراحي بالثدي يؤدي إلى كارثة000 0 آيس كريم بالشيكولاته البيضاء 0 هديه لسياح ماليزيا خاصه العرسان.... كلمات مترجمه 0 هـــــــــــل تـــــحــــب الــتــــدخــيـــن ؟؟؟؟ احــذر احــذر 0 تجنبي متاعب الكعب العالي	رد: الفستق يخفض الكوليسترول ويحمي القلب يعطيك العافيه وتسلمين ياعسل التوقيع : خبـير الاعـشــاب ودكـتــور فـي الـنـحــافــــة ][][§¤°^°¤§][][ D R J ][][§¤°^°¤§][][

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي