قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

اتمنى الفائده للجميع

 

يسلمك ربي ويعافيك ياغاليه

معلومات حلووه

لا هنت

 

مشكورة يالغل على المعلومة..


والله يعطيك العافية..

 

معلومات حلوة


يسلمو دينو

 

معلومة جديدة وغريبة بنفس الوقتـ
لأن الموز فيه سكر والسكرياتـ تعطي طاقة ونشاط للجسمـ


تسلمين ع المعلومة

الله يـ ع ـطيكـ العافية ولايحرمنا جديدكـ

 

شي حلووو
يعطيك العافية ع المعلووومة الحلوووة
تسلمين يا عسل