دنيا الحزن

مساوئ النوم على البطن

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده .

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .



فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .

- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .

- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .



مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة

التوقيع :

ملـك الاحساس

التوقيع :

تعبك راحه و أحبك مهما تتعبني
شفت الغلا كيف سوا من التعب راحه

عذبه منهو يردك لا تعذبني
البال مرتاح والاعصاب مرتاحه

لا ينكسر خاطرك كيفي وعاجبني
أجرح ترى صاحبك مبسوط في جراحه

انا اللى كسبان مادام انت ظالمني
ماظني خسران مثلي يحسب ارباحه

صوبني من وين ماودك تصوبني
مذبوح ومسلما روحه لذباحه

غصبني علي كل ماسويت يعجبني
قلبي قفلته عليك وضاع مفتاحه

مناة.الروح

التوقيع :

Mafia Girl

التوقيع :

كل عام وأنتم بخير

رمضان كريم والله يجعلنا وإياكمـ من صوامهـ وقوامهـ

اذكروني بالخيــر

مملكة الآهـــات

يعطيك العافية يالغلا على االمعلومة..

دمت بود..

التوقيع :

.



.


.




وداعااااااااااا

tinhi16

مشكورة على المعلومة


دينو

التوقيع :

يسلمو دودو ع التوقيع الناايس

!••{ سَمَا الرُوحَ •

التوقيع :

الكااااسر

التوقيع :

آسمع آسمع...

هلا هلابه ياهلا لا ياحليفي ياولا

لاتذبحيني ياذبحه لي ياعجـوز.. وترجـيني

هذا الشعر وذي اصوله ماهي كلمات/ن مشلوله
لاقاف ولا حتى معنى ومقدمها مثل مقفاهـا

قال الاول وخر وخر قال الثاني لاتتأخر
خبط ولزق وقلة والي واعزي للي يقراها

قصايدهم خبزة رفله بتراب المله محتفله
حتى صارت قدر خميعه مار الله قلل حلاهـا



ماتضايق لانتخيت وصحت وين عيال وايل
كل شبر بالوطن يظهر منه ميةوليده

دنيا الحزن

اقتباس أرسل أصلا بواسطة ملـك الاحساس مشكوره خيتو تسلم هالايادي تقبلي مروري ملك الاحساس

مرورك بسعدني وبشرفني.منور

التوقيع :

دنيا الحزن

اقتباس أرسل أصلا بواسطة مناة.الروح تسلمين يالغلااااا الله يعطيك العافية ماتقصرين

الله يعافيكي ويسعدك ياااااااااارب

التوقيع :