:: من هو القمر 14.......... حلووووووووووووه (آخر رد :دموع على خد القمر)       :: صور هتموت من الضحك (آخر رد :دنيـآكـ دنيـآي)       :: .::][::. ســجــلـ حضــوركـ اليــومـي بصـــورة .::][: (آخر رد :دنيـآكـ دنيـآي)       :: كيكة الجالكسي (آخر رد :دموع على خد القمر)       :: ديـــــووانــــيــــه روائـــــــع (آخر رد :دموع على خد القمر)       :: عد من 1 الي 5 وارمي اي عضو في البحر (آخر رد :دنيـآكـ دنيـآي)       :: صـور ماسنجر متجدد كل يوم (آخر رد :...!! نـــجــــد !!...)       :: سجل اسم العضو اللي في بالك الآن .. (آخر رد :دنيـآكـ دنيـآي)       :: لا يفووتكم سوالف صقهاان (آخر رد :دموع على خد القمر)       :: ¤ّ,¸¸,ّ¤ الإعــتــرافـــاتــ ¤ّ,¸¸,ّ¤؛ (آخر رد :دنيـآكـ دنيـآي)      
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ قـــــريـــبـا قـــــريـــبـا قـــــريـــبـا


العودة   منتديات روائع > الساحات العلميه > الصحه والطب
التسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم جعل المنتديات كمقروءة

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط العرض
قديم 29-05-2008, 07:49 PM   #1
فتاة لن تتكرر
 
صورة عضوية حــ الـكـون ـلا
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
حــ الـكـون ـلا is on a distinguished road
Thumbs up :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:









مسـ صباح ـاء الحـلا




الجسم المثالي يبحث عنه الجميع خاصة الفتياتـ، ولكن النحافة تشكل مشكلة لبعضهن ، ويمكن أن يقال على أي شخص نحيفاً فى حالة إذا كان الوزن ينقص ما بين 5 و 10 كلج عن الوزن المثالي المناسب لعمره وطوله.


ويؤكد الأطباء أن أسباب النحافة متعددة ، سواء على الصعيد الجسدي أو النفسي ، يتمثل فقدان الشهية بعزوف عن الطعام وتناول أقل مقدار ممكن منه ويرتكز العلاج على الناحية النفسية من جهة، وعلى إعطاء المريض نظاما غذائيا مدروسا يلائم ذوقه وحاجته.

وإليكـ النصائح التالية:


* يجب العمل تدريجياً على زيادة الوزن وذلك بتجزئة الوجبات وزيادة الكميات قليلا يوما بعد يوم ، فإذا كنتـ تتناولـ 3 وجبات في اليوم غير ذلكـ بتتناول نفس الكمية ولكن في 5 وجبات يوميا ثم ابدء بزيادة الكمية التي تتناولها في كل وجبة تدريجيا .


* تناولـ البروتينات التي تساعد على إعادة تكوين الكتلة العضلية ،كتناول المزيد من الحليب ومشتقاته واللحوم والدجاج والسمك والبيض والبقوليات.


* لا تتناولـ المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة المحتوية على الكافين أو البيبسي أو الصودا أو الشاي لأنها تسد الشهية.


* لا تكثر من تناول الأطباق المقلية لأنها عسيرة الهضم في معظم الأحيان.


اتمني لكم اجسام رائعة










التوقيع :


*::


سبحان الله وبحمدهـ
سبحان الله العظيمـ

::*


حــ الـكـون ـلا غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 29-05-2008, 10:25 PM   #2
[مشرف الوناسه]
 
صورة عضوية دنيـآكـ دنيـآي
الملف الشخصي





 
 من مواضيع العضو
دنيـآكـ دنيـآي is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




تسلم يمينك على المعلومآت آلرآئع

شآكـر لكـ يعطيك آلله آلف عآفيه

تقبلي مروري دنيآك دنيآي






التوقيع :
اختم القران الكريم في 30 يوم بشهر مضان ؟

عدد صفحات القرآن 600 صفحة

600 /30 يوم = 20 صفحة يومياً

20 /5 صلوات = 4 صفحات بعد كل صلاة

فقط 4 صفحات بعد كل صلاة والنتيجة ختم القرآن في شهر بإذن الله

..،اسأل الله ان يبلغنا رمضان ويعيننا على صيامه وقيامه ..،
دنيـآكـ دنيـآي متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 29-05-2008, 11:40 PM   #3
أنثــ ::مـنـ الـ خـيـ الـ::ـــى
 
صورة عضوية عاشقة لبنان
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
عاشقة لبنان is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




منيح كتير....يسلمو عالنصائح...

ناقصني 3 كيلو...راحوا مني بسبب الزعل والدرس...وان شاء الله بيرجعواااااااااا


تقبلي مروري..






التوقيع :

NUNA
عاشقة لبنان غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 29-05-2008, 11:54 PM   #4
عضو فعال
 
صورة عضوية عزيزة نفس
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
عزيزة نفس is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




يعطيك الف عافية
تقبلي مروري






التوقيع :


°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°عزيزة نفس°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°
عزيزة نفس غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 31-05-2008, 12:00 AM   #5
[مشرف الاخبار والسياسه]
 
صورة عضوية الكااااسر
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
الكااااسر is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




الله يعطيكـ العافية حلا الكون على المعلومات والنصائح الرائعه تحياتيـ ،،،،






التوقيع :
آسمع آسمع...

هلا هلابه ياهلا لا ياحليفي ياولا

لاتذبحيني ياذبحه لي ياعجـوز.. وترجـيني

هذا الشعر وذي اصوله ماهي كلمات/ن مشلوله
لاقاف ولا حتى معنى ومقدمها مثل مقفاهـا

قال الاول وخر وخر قال الثاني لاتتأخر
خبط ولزق وقلة والي واعزي للي يقراها

قصايدهم خبزة رفله بتراب المله محتفله
حتى صارت قدر خميعه مار الله قلل حلاهـا



ماتضايق لانتخيت وصحت وين عيال وايل
كل شبر بالوطن يظهر منه ميةوليده
الكااااسر غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 01-06-2008, 01:34 PM   #6
من كبار روائع
 
صورة عضوية tinhi16
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
tinhi16 is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




حــلا

تسلمي على النصائح

و ان شاء الله الاستفادة للجميع خيتو



tinhi16 غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 13-06-2008, 01:17 AM   #7
فتاة لن تتكرر
 
صورة عضوية حــ الـكـون ـلا
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
حــ الـكـون ـلا is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




اقتباس
أرسل أصلا بواسطة دنيـآكـ دنيـآي
تسلم يمينك على المعلومآت آلرآئع
شآكـر لكـ يعطيك آلله آلف عآفيه
تقبلي مروري دنيآك دنيآي

الله يعافيكـ

تسلمـ على مروركـ

الله لايحرمنا تواجدكـ






التوقيع :


*::


سبحان الله وبحمدهـ
سبحان الله العظيمـ

::*


حــ الـكـون ـلا غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 13-06-2008, 01:18 AM   #8
فتاة لن تتكرر
 
صورة عضوية حــ الـكـون ـلا
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
حــ الـكـون ـلا is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




اقتباس
أرسل أصلا بواسطة عاشقة لبنان
منيح كتير....يسلمو عالنصائح...
ناقصني 3 كيلو...راحوا مني بسبب الزعل والدرس...وان شاء الله بيرجعواااااااااا
تقبلي مروري..

الله يعيين مع هالدراااسة ماتخلي أحد بحاااله

تسلمينـ على مروركـ ياقمر

الله لايحرمنا تواجدكـ






التوقيع :


*::


سبحان الله وبحمدهـ
سبحان الله العظيمـ

::*


حــ الـكـون ـلا غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 13-06-2008, 01:19 AM   #9
فتاة لن تتكرر
 
صورة عضوية حــ الـكـون ـلا
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
حــ الـكـون ـلا is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




اقتباس
أرسل أصلا بواسطة عزيزة نفس
يعطيك الف عافية
تقبلي مروري

الله يعافيكـ ح ـبيبتي

تسلمينـ على مروركـ

الله لايحرمنا تواجدكـ






التوقيع :


*::


سبحان الله وبحمدهـ
سبحان الله العظيمـ

::*


حــ الـكـون ـلا غير متواجد حالياً   رد باقتباس
قديم 13-06-2008, 07:10 PM   #10
[ رموز روائع ]
 
صورة عضوية Mafia Girl
الملف الشخصي






 
 من مواضيع العضو
Mafia Girl is on a distinguished road
رد: :][:.. بنظامـ مدروس....تخلص من النحافة ..:][:




مشكوره حلا ع الطرح الحلووو

كل معلومه كتبتيها دايما اسمعها

تسلمين يا قمر

لا هنت






التوقيع :


كل عام وأنتم بخير

رمضان كريم والله يجعلنا وإياكمـ من صوامهـ وقوامهـ

اذكروني بالخيــر
Mafia Girl غير متواجد حالياً   رد باقتباس
رد



مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق مرفقات في مشاركاتك
لا تستطيع تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are تعمل
Pingbacks are تعمل
Refbacks are تعمل


جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » [ 11:46 PM ] .

تبادل نصي مع منتديات روائع
وفي نت | وجوه تعبيريه | ضع نصك | العاب باربي | العاب بنات | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | دردشة
ضع نصك | اغاني | ضع نصك | سحر الغرام | استضافه تصميم | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك | ضع نصك


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.03.6.8

تنبية هام : جميع المواضيع المنشورة في منتدى روائع لاتُعبر عن رأي الإدارة بل تُعبر عن رأي كاتبها فقط .

الاسلام والدين | العامه | نقاش وحوار | الضيوفا | التهاني والمناسبات | اخبار | شعر وخواطر | قصة | اجمل من ان يوصف | الشعر والخواطر| بنات سوالف | موضه | اكلة | الديكور والاثاث | الوضائف والتوضيف | الطب والصحه | مشاكل وحلول | سياحة | ضحكة | العاب جماعيه | التماسيح والسحالي | كرة قدم | الصور | برنامج كراك | توبكات | برامج جوال | بلوتوث | مسجات | تصميم وجرافكس | روائع | فلم | افلام

تصميم مواقع  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70