دنيا الحزن

المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة .
أنواع المشروبات الغازية:
تختلف المشروبات الغازية حسب النكهة المضافة للمكونات الأصلية التي هي عبارة عن ماء وسكر ومواد حافظة وغازات ، وهذه النكهات هي:
o الكولا وهي النكهة المضافة للبيبسي والكوكاكولا .
o الليمون ويضاف إلى السفن اب و السبرايت .
o البرتقال ويضاف إلى الميرندا والفانتا .
o العنب ويضاف إلى مشروب الفيمتو .
o الفواكه المشكلة .
إن جميع المشروبات الغازية تعتبر ذات قيمة غذائية منخفضة، لا تحتوي على البروتينات او الدهون او الفيتامينات والمعادن ، وإنما هي عبارة عن سائل يحوي كميات كبيرة من السكريات الخاوية ( اي الخالية من القيمة الغذائية ) ، وكمية قليلة جداً من الأملاح.

أما بالنسبة للمشروبات الغازية الخاصة بمرضى السكري و الحمية الغذائية (الدايت)، فتركيبها مشابه للمشروبات الاعتيادية غير ان السكر استبدل بمركب الاسبرتام وهو عبارة عن حامضيين امينيين هما حام الاسبارتيك وحامض الفينيل ، اللذان يولدان الطعم الحلو عند اتحادهما . وهذا المركب لا يصلح لفئة من الناس ( الذين يعانون من مرض الفينيل كيتون يوريا ) .




أضرار المشروبات الغازية :
إن المشروبات الغازية عبارة عن سوائل تحوي سعرات حرارية خاوية اي خالية من القيمة الغذائية ، وبالإضافة الى ذلك فهي ذات اثار و تفاعلات سيئة مع الاغذية الاخرى وتسبب حرمان شاربيها من الفائدة المرجوة عند تناول الاطعمة المفيدة معها .



إن للمشروبات الغازية تأثيراً سيئاً على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء ، وذلك بسبب وجود حامضي الفوسفوريك والستريك اللذان يتحدان مع الكالسيوم الموجود في الغذاء الذي يتناوله الإنسان مصاحباً للمشروبات الغازية ، وهذا يمكن ان يسبب نقصاً في كمية الكالسيوم التي تصل إلى الدم وبالتالي ألى العظام ، ومعروف أهمية الكالسيوم في بناء العظم وخاصة في سن الطفولة والمراهقة التي تعتبر وقت بناء العظام ونموها ، أو فيما بعد سن الأربعين عندما تبدأ مشكلات داء المسامية وهشاشة العظام .



أن مشروبات الكولا (البيبسي كولا و الكوكاكولا) تحوي مادة الكافيين التي تؤثر سلباً على امتصاص الحديد مسببة بذلك فقر الدم الذي يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الأطفال والمراهقين وتسبب لهم ضعفاً عاماً في الصحة وقلة في النشاط ونقصاً في الشهية .
أن من المعتقدات الخاطئة المنتشرة بين الناس ان المشروبات الغازية تساعد على الهضم ، لكن للأسف هذا غير صحيح ، ويمكن تفسير الشعور الذي يحس به شاربها والغازات التي يخرجها بعد الشرب بسبب الغازات التي يحويها المشروب ذاته وليست من جراء هضم الطعام الموجود في المعدة .


إن أفضل حل هو الابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالفواكه الطبيعية وبعصيرها الطازجة ، وإن كان لا بد من استعمالها فهناك بعض النصائح للأشخاص المدمنين على شربها وهي:


o استبدال المشروبات الغازية المحلاة بالسكر بتلك المحلاة بالسكر الاصطناعي (الاسبرتام).
o تجنب تناول المشروبات الغازية مع الطعام وذلك لمنع تأثيرها السيئ على امتصاص المعادن المهمة مثل الكالسيوم و الحديد

التوقيع :

مناة.الروح

التوقيع :

...!! نـــجــــد !!...

التوقيع :

دنيا الحزن

اقتباس أرسل أصلا بواسطة مناة.الروح يعطيك العافية يالغلااا .. سلمت يمنــــاك للامام داايما

يسلمو مرورك وردك هالشي لإنك زوء

التوقيع :

دنيا الحزن

اقتباس أرسل أصلا بواسطة najd_ksa_ مشكلتي امووت بالبيبسي ومعي فقر دم وبيزيده الله يعين وعسااني اتركه يسلمووو دنيااا

حاولي تبعدي عنه لتكوني عملتي يلي عليكي

يسلمو مرورك وردك حبيبتي

التوقيع :

tinhi16

دنيا الحزن

اقتباس أرسل أصلا بواسطة tinhi16 يسلمو دينو بس بجد عند ترك المشروبات الغازية تحسي ان المعدة ارتاحت الله يعطيك العافية

الله يعافيكي ولا يحرمني طلتك

التوقيع :

ملـك الاحساس

يعطيك الف عافية

على المعلومات

كل الشكر لك تقبلي مروري

التوقيع :

تعبك راحه و أحبك مهما تتعبني
شفت الغلا كيف سوا من التعب راحه

عذبه منهو يردك لا تعذبني
البال مرتاح والاعصاب مرتاحه

لا ينكسر خاطرك كيفي وعاجبني
أجرح ترى صاحبك مبسوط في جراحه

انا اللى كسبان مادام انت ظالمني
ماظني خسران مثلي يحسب ارباحه

صوبني من وين ماودك تصوبني
مذبوح ومسلما روحه لذباحه

غصبني علي كل ماسويت يعجبني
قلبي قفلته عليك وضاع مفتاحه

دنيا الحزن

اقتباس أرسل أصلا بواسطة ملـك الاحساس يعطيك الف عافية على المعلومات كل الشكر لك تقبلي مروري

الله يعافيك ويسعدك يااااااااارب.منووووور

التوقيع :

دنيـآكـ دنيـآي

ياليت والله نقدر نتركه

< يعني آنآ مدمن ببسي لدرجه مآتوقعونهآ وآلله

آلله يعآفينآ يآرب

يسلموو يآدنيآ شآكر لك على المعلومآت

دنيآك دنيآي

التوقيع :

مــدخل لكأس الخيانه

( وهبتك أغلى ماأملكـ روحي وإحساسي وجعلت لك من جفوني

غطاء فكانت الخيانه)

مخرج للالم والخيانه

( لكل عاشق دمرت حياتة الخيانة، ونزعت البسمه من شفتيه هي الاقدار هكذا فلاتحزن فغداً أجمل مع حباً حقيقي)

إحســـاس من صنع القدر

كانت ومن ثم أحييتها هنـــا

كـــان بـــروح دنيـاك دنيـاي !!!


بقلمي \ دنيـاك دنيـاي