منتديات

dr_mamh · 31-12-2008, 11:32 PM

سم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
انا عملت عدة انواع رجيم بس مااستفدت
ساعدوني
انا فتاة عمري 23 وزني 68.5وطولي 65

tinhi16 · 31-12-2008, 11:50 PM

و عليكم السلام

بصراحة انا اقول ما له داعي الرجيمات لانو الواحد يهلك نفسه و صحته

احسن شي تحاولي تقللي من الموجبات اذا انتي من النوع لي ياكل كتير

و حاولي ما تاكلي بين الوجبات او بمل تكوني تطبخي لا تاكلي شي

و اضافة الى ممارسة الرياضة بانتظام

و الأكل ببطئ لانو سرعة الهضم تخلي الواحد ياكل زيادة و الجسم ياخد كميات كبيرة من الي لازم ياخدها

و ان شاء الله تحصلي على الوزن لي بدك ياه

ليمونه المزيونه · 02-01-2009, 11:48 PM

مأدري انا عني احس وزنك حلو-----قولي يبيلك كم وزن حتى تنزلين--قللي الاكل شوي--وربي يوفقك بالوزن اللي تبينه--

! غرور القمر ! · 04-01-2009, 01:38 PM

وعليكمـ السلامـ و الرحمة

بدون رجيمـ

خففي من الأكلـ الي تاكلينه
يعني كلي كل شي بس بكمياتـ قليلة

وامشي كثييير
المش مررة حلو وتحسين براااحة

وإن شاءالله تنحفين

ﭑرﭼـواטּ · 16-01-2009, 08:39 PM

مايــحتــاج ريجيــم . .

أنا أشوف انو وزنــك مو زايد كثـير . . بس كم كيلو يبي لك تنقــصي . .

اذا خففتي أكلك أكيد رح تنقــصي . . و اعملي رياضه مثلاً (مشي _ رقص ) . .

وســلامتــك . .^ ^ . .

احمد الحمصي · 24-02-2009, 04:46 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين اذا اردت ان تنحفي جسمك فسهل جدا للغايه بدون مشكل فنجان صغير من الخل بعد الطعام واخبريني بعد شهر بوزنك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

اجمل مواضيع	مختارات رائعة	منتديات روائع
بلاك بيري - صور ورود - رسائل حب - فساتين	اخبار - شعر قصائد - اغاني mp3 - راشد الماجد - رسائل قصيرة	الاسلام - اناشيد - نقاشات - قهوة
صور قلوب - العاب	توبيكات - نوكيا - مسجات حب وغرام - صور وسائط - صور ماسنجر	خواطر - قصص و روايات - عالم حواء - العروس - طبخ مطبخ
تسريحات مكياج - فلاش سويش	رسائل -فوتوشوب - نكات ملونة - صور مشاهير - صور جديدة	ديكور - صور - كورة - سفر سياحة - معلومات - برامج

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

للمزيد من بدي رجيم استفيد عليه > الساحات العامه > الساحات العلمية > صحة - رجيم - اعشاب - ادوية - طب بديل > مشاكل وحلول

منتديات