"دراسـات علمية "الرياضة والمكسرات مفتاحا السلامة من الكوليسترول!!!

بنت البدر · 21-06-2005, 11:30 PM

(*40) قال الباحثون في جامعة ماكجيل الكندية ,ان بامكان الجميع التمتع بالحفلات ولاعياد دون

قلق من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. وذلك باتباع برنامج علاجي بسيط ,يركز علـى

الرياضة ,وتناول الزيوت النباتية . (*7)

واوضح هؤلاء ان هذا البرنامج اثبت فعاليته في تقليل نسبة هذه المادة المؤذية ,خصوصاً عـــند

الاشخاص ,اللذين يواجهون خطراً اعلى للاصابة بامراض القلب التاجية ,مشيرين الى ان الاستهلاك

مركبات الستيرولالموجودة في الزيوت النباتية والبقولياتوالمكسرات ,الى جانب ممارسة التمارين

الرياضية ,يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم الى الحد الحد الطبيعي ,دون الحاجة الى العقاقير

الدوائية .............

ووجد الباحثون ان ممارسة الرياضة مع تناول الزيوت النباتية حققت افضل النتائج والفوائد فــــي

تقليل مستويات الشحوم والكوليسترول عند المرضى ,مقارنة بالرياضة وحدها او تناول الزيــوت

فقط .وخلص العلماء الى ان العلاج الاتحادي اللذي يعتمد على الرياضة والمركبات النباتية معـاً

يساعد في تحسين نسبة الكوليسترول والمواد الشحمية في الدم ,لاسيما لدى الاشخاص البالغين

الذين يتبعون انماط حياة جلوسية وكسولة ,ويعانون ارتفاع نسبة الكوليسترول ,فيحميهم من

الاصابةبالامراض القلبية والتاجية ..... (*10)

بـــدر · 23-09-2005, 05:29 AM

أثرهم يضحكون على ما يبوني أخلص
عليهم المكسرات يقولون لي
ما هي زينه ترفع السعرات الحراريه
طيب طيب هذا أن خليت لكم شيء
بعد كذا (*40) (*40)

شكرا أختي بنت البدر على هالمعلومات
الممتعه ,,, ولا تنسينا من هالدراسات الحلوة

أدام الله تواصلنا بكل خير

أخوك
بـــدر
(لاعب الجناح)

MISS_Dr.Rae3 · 23-09-2005, 06:23 AM

معــلومه جـيده (*40)

اشكرك اختي العزيزه ع هذا الطرح المثمر ...
لاحرمنا الله من تواصلك الطيب ....

يسعــ ايامك ــــد....

جـمال الروح · 23-09-2005, 08:15 AM

بنت البدر مشكووورة
على المعلومات المفيدة

تحياتي لك

دلوعة أمها · 23-09-2005, 12:14 PM

تسلم ايدك بنت البدر على هالمعلومه

saad5 · 26-09-2005, 10:29 AM


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا

21-06-2005, 11:30 PM	#1
بنت البدر عضو فعال الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 قتل زوجة شقيقه بالمنشار بسبب كيس قمامه !!! 0 لماذا اخفى الله موعد الــمــوت؟؟؟؟؟؟ 0 لــماذا نحب الله عز وجل ............ 0 مطربة اسرائيلية تحقق انتشارا واسعا بالسعودية!!! 0 قصة شاب اراد الاختلاء بثلاث فتيات ........	"دراسـات علمية "الرياضة والمكسرات مفتاحا السلامة من الكوليسترول!!! (40) قال الباحثون في جامعة ماكجيل الكندية ,ان بامكان الجميع التمتع بالحفلات ولاعياد دون قلق من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. وذلك باتباع برنامج علاجي بسيط ,يركز علـى الرياضة ,وتناول الزيوت النباتية . (7) واوضح هؤلاء ان هذا البرنامج اثبت فعاليته في تقليل نسبة هذه المادة المؤذية ,خصوصاً عـــند الاشخاص ,اللذين يواجهون خطراً اعلى للاصابة بامراض القلب التاجية ,مشيرين الى ان الاستهلاك مركبات الستيرولالموجودة في الزيوت النباتية والبقولياتوالمكسرات ,الى جانب ممارسة التمارين الرياضية ,يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم الى الحد الحد الطبيعي ,دون الحاجة الى العقاقير الدوائية ............. ووجد الباحثون ان ممارسة الرياضة مع تناول الزيوت النباتية حققت افضل النتائج والفوائد فــــي تقليل مستويات الشحوم والكوليسترول عند المرضى ,مقارنة بالرياضة وحدها او تناول الزيــوت فقط .وخلص العلماء الى ان العلاج الاتحادي اللذي يعتمد على الرياضة والمركبات النباتية معـاً يساعد في تحسين نسبة الكوليسترول والمواد الشحمية في الدم ,لاسيما لدى الاشخاص البالغين الذين يتبعون انماط حياة جلوسية وكسولة ,ويعانون ارتفاع نسبة الكوليسترول ,فيحميهم من الاصابةبالامراض القلبية والتاجية ..... (10) التوقيع : مــا زال حـــــبــك مركباً خــــطراً *يـلقي علـى صـدري مــراسيه مــــازال يــؤذيــنــي....... ويقذف بي ************************** فــــوق الــــصــخور فـكـيف أؤذيــــه؟؟ مـــازال مـــثل الــــوحــــش... يمضغني ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, وأنــا _كــعــادتــي _أداريـــه """""حـــــــاولت يــــوماً, أن أقـــاومـــه """" فـــــخـــرجــت منـــه ....و لــــــم أزل فــــيــــه.............

23-09-2005, 06:23 AM	#3
MISS_Dr.Rae3 /.... تَِفٍوٍَقٍِ آلوٍصَِفٍ ...\ الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 الكل يرٍفض تزٍوٍيجه خوٍفا من ان يلتهم زٍوٍجته!! 0 عَصير كيوي بآلآآنآنآس.. 0 شَبَآبْ الخّلِيجٌ يَجْهَلُوٍنـ مَعْنَى \|\|العَوٍلّمٌه \|\| 0 أب يحلق شَعرٍ بناته! ادخل وٍانظرٍ قسوٍة الأب! 0 يــا حــزن ......	معــلومه جـيده (40) اشكرك اختي العزيزه ع هذا الطرح المثمر ... لاحرمنا الله من تواصلك الطيب .... يسعــ ايامك ــــد.... التوقيع : الحياة مليئة بالحجارة.. فلا تتعثر بها بل اجمعها وابن بها سّلما تصعد به نحو النجاح(40)

23-09-2005, 08:15 AM	#4
جـمال الروح ::+: عـضـو مـمـيـز :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 المدرس والطلاب الاذكياء ...!! 0 تأثير الحجاب على صحة وسلامة الشعر 0 الحناء لشعر متألق 0 ألم الحياة 0 هل لي بعودة إليك .!!؟؟	بنت البدر مشكووورة على المعلومات المفيدة تحياتي لك التوقيع :

23-09-2005, 12:14 PM	#5
دلوعة أمها مــبــدعــة روائـــع ::+: v i p :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 مواضيع للنقل 0 علّمني أن أحبك أكثر ..!! 0 بــــــيــــن ذراتــــ عطــــــــرهــــ 0 الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله والله أكبر الله أكبر ولله الحمد ( احكام العيد ) 0 يالحقـــــــــــــــــــــارتهم	تسلم ايدك بنت البدر على هالمعلومه التوقيع : وَ اذْكُرني ساعةَ النحيبْ ...,! !

23-09-2005, 05:29 AM	#2
بـــدر الــــجـــنرال ::+: v i p :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 كمال الأجسام: الرياضة والمخاطر 0 تحديد شخصيتك..من طريقة أكلك 0 تماسيح بشرية حقيقية 0 كيفية وضع الصور في المنتدى + كيـفية ادراج مقـطع صوتي 0 كل محاسن المرأة خيال	أثرهم يضحكون على ما يبوني أخلص عليهم المكسرات يقولون لي ما هي زينه ترفع السعرات الحراريه طيب طيب هذا أن خليت لكم شيء بعد كذا (40) (40) شكرا أختي بنت البدر على هالمعلومات الممتعه ,,, ولا تنسينا من هالدراسات الحلوة أدام الله تواصلنا بكل خير أخوك بـــدر (لاعب الجناح)

26-09-2005, 10:29 AM	#6
saad5 عضو متميز الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ممكن بنت حلوه لزواج 0 السماء تمطر دماً 0 ما هو رأيكم مع هذه الصوره 0 صراف وهمي 0 متسوِّل أرستقراطي	[b][align=center][font=Simplified Arabic] موضوع جميل يستحق الإهتمام والمتابعة يعطيك العافية على الموضوع مشكووووووووووور[/font][/align][/b] التوقيع : (35) xX عـــــاشق بنت الريـــــــف Xx (35) ٍ على كف القدر نمشي ولا ندري عن المكتوب

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي