النصائح الهندية للحفاظ على الشعر

زعيم وبس · 11-03-2006, 12:54 AM

أليكم اخواتي مجموعه من النصائح المفيده:

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير

ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. -

6 ـ احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7 ـ لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

[color=#FFFFFF]8 ـ كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.[/color

]

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر

مع تمنياتي للجميع ان يتمتعوا بشعر صحي و جميل

MISS_Dr.Rae3 · 15-03-2006, 04:22 AM

نصايح ثمينه ورائعه (*40)

الشكر موصول لك اخوي العزيز زعيموووو (*23)

لاعدمنا مواصيلك الثمينه (*40)

الظلال · 16-03-2006, 12:04 AM

جميل جداً
لكن النقطة الأخيرة صعبة شوي!!
إلا للي قصة شعرها لأذنها (*7)
تسلم أخوي على المشاركات الجميلة

زعيم وبس · 26-03-2006, 02:07 AM

اختي مسز مشكورة على مرورك الطيب على هالموضوع كعادة مميزة وتسلمين ياذوق على ردك ..

اختي الظلال تشكرين على متابعتك الجيدة لمواضيعي واذا السالفة على اخر شي لا تسووين شي يابنت الحلال هههههههههههه الدعوة نصيحة فقط

ضحيت بعمري · 27-03-2006, 11:30 AM

نصائح ميه ميه

عشان كذا الهنود شعورهم تهبل مع ان ريحتهم خايسه هههههههههههههه

تشكرات زعيمنا

دلوعة أمها · 28-03-2006, 06:14 PM

7 ـ لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

ياساتر
توني ادري ..

تسلم على هالنصايح الحلوه

زعيم وبس · 02-04-2006, 02:08 AM

ضحيت اعرف انها نصايح مية بالمية صديقة هههههههههههههههههههههههههههههههههه تشكرين على ردك الجميل ..

دلوعه وثاريك في جهل منذو مبطي هههههههههههههههههههه الحمد الله انك عرفتي الان القصة ومافيها ..

سحلية فوشية · 02-04-2006, 05:26 PM

تسلم يازعيم علي الموضوع المميز


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا	قـــــريـــبـا

11-03-2006, 12:54 AM	#1
زعيم وبس من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 مجموعة حلويات بمقادير سهله مع الصور لا تفوتكم رووووووعه 0 محشش يصف الليل هههههههههههههههههههه 0 نصيحة لاتتحرشون في الفلبينيات 0 لمذا الرسول صلى الله عليه وسلم جمع 9 زوجات ؟؟ 0 يبي يكحلها أعمها .......;	النصائح الهندية للحفاظ على الشعر أليكم اخواتي مجموعه من النصائح المفيده: في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم 1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. 2- تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. 5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. - 6 ـ احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا. 7 ـ لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة . [color=#FFFFFF]8 ـ كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.[/color ] 9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر مع تمنياتي للجميع ان يتمتعوا بشعر صحي و جميل التوقيع :

15-03-2006, 04:22 AM	#2
MISS_Dr.Rae3 /.... تَِفٍوٍَقٍِ آلوٍصَِفٍ ...\ الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 طريقه سهله لتعلم الفورمات 0 قصـيـده أبكــتني ... 0 ][ سـريلآنِـكي يـُـرضِـع أطفآله بعد وفآة وآلدتهمآ ][ ....! 0 ][ بوِسآ‘ت ...شوِفوٍ بنآ‘ت الـ ج ـآ‘معه وٍش يبوٍسوٍن..!!][ 0 العطش يسبب الغباء !	نصايح ثمينه ورائعه (40) الشكر موصول لك اخوي العزيز زعيموووو (23) لاعدمنا مواصيلك الثمينه (40) التوقيع : الحياة مليئة بالحجارة.. فلا تتعثر بها بل اجمعها وابن بها سّلما تصعد به نحو النجاح(40)

16-03-2006, 12:04 AM	#3
الظلال من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 يا ليت طول السنة كذا! (صور) 0 قال: اركبي، قالت: كم ستدفع؟؟!! 0 عضوة جديدة 0 لندن: الناجي الوحيد من أحداث 11 سبتمبر يعلن إسلامه 0 إهـداء من النقاء	جميل جداً لكن النقطة الأخيرة صعبة شوي!! إلا للي قصة شعرها لأذنها (*7) تسلم أخوي على المشاركات الجميلة التوقيع :

26-03-2006, 02:07 AM	#4
زعيم وبس من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 فضيحة محمد عبده 0 كم عمرك في الكواكب الأخرى 0 لأول مرة تخلع برقعها 0 فتوى من شيخ غرررررررررريبة ؟؟؟ 0 الفنانة الكويتية شيماء علي ... تتعرض للتشوية ؟	اختي مسز مشكورة على مرورك الطيب على هالموضوع كعادة مميزة وتسلمين ياذوق على ردك .. اختي الظلال تشكرين على متابعتك الجيدة لمواضيعي واذا السالفة على اخر شي لا تسووين شي يابنت الحلال هههههههههههه الدعوة نصيحة فقط التوقيع :

27-03-2006, 11:30 AM	#5
ضحيت بعمري حــلا روائـــع ::+: v i p :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 ,,,,آدابــــــــ ,,,,,,, 0 تحقيق:اعترف وين كنت الساعة...........؟ 0 خمسة أكاذيب وراء فشل الرجيم >>>> 0 لديك 1رسالة خاصه!!!!!!!!!!؟ 0 الي مايشتري يتفرج..خخخخخخخخخخخخخخ	نصائح ميه ميه عشان كذا الهنود شعورهم تهبل مع ان ريحتهم خايسه هههههههههههههه تشكرات زعيمنا التوقيع : لا يوجد توقيع(*33)

28-03-2006, 06:14 PM	#6
دلوعة أمها مــبــدعــة روائـــع ::+: v i p :+:: الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 فسااااتييييييييييييين ...اختاروا اللي يعجبكم 0 افحص جهازك اذا كان مخترق او لا في 20ثانية ... 0 السرطان....والشامبوا........ 0 إختيارك في الوجبات السريعه يكشف اسرار شخصيتك ஐ 0 .،.،.بكـــــائيـــة قلب .،.،.	7 ـ لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول ياساتر توني ادري .. تسلم على هالنصايح الحلوه التوقيع : وَ اذْكُرني ساعةَ النحيبْ ...,! !

02-04-2006, 02:08 AM	#7
زعيم وبس من كبار روائع الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 شو رح تشوف في الفضاء لو طلعت له .... 0 كلاااام قووي للشيخ د.ناصر العمر عن طاش ما طاش 0 اكبر موسوعة خطوط في عالم روائع.. 0 تعالو شوفو وش اكتشفت 0 شوفوا شلون يسوون الجروح بالافلام بالصورة؟	ضحيت اعرف انها نصايح مية بالمية صديقة هههههههههههههههههههههههههههههههههه تشكرين على ردك الجميل .. دلوعه وثاريك في جهل منذو مبطي هههههههههههههههههههه الحمد الله انك عرفتي الان القصة ومافيها .. التوقيع :

02-04-2006, 05:26 PM	#8
سحلية فوشية عضو فعال الملف الشخصي من مواضيع العضو 0 طفشان..فاضي....ادخل ولا تعلم احد<<<خخخخ 0 سوالف خكري مع امه <<<ياااااااااااي ماااااامي 0 سؤال صعب جوابه 0 اختبر شخصيتك مع الفواكه................(: 0 بعض الحزن يحييك و بعضه يميتك	تسلم يازعيم علي الموضوع المميز التوقيع : لا تنصدم لو شفت بعيوني الموت....! قبلك اشوف الموت داخل كياني... تعبت ارتب لك من احاسيسي بيوت... تعبت افكر كيف قلبك رماني.. لا تكسر اغصاني لجل تقطف التوت.. ياخي دخيلك ما تلاحظ مكاني...

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي