مركز تحميل روائع لجميع الاعضاء

منتديات روائع


 
العودة   منتديات روائع > الساحات العامه > الساحات العلمية > صحة - رجيم - اعشاب - ادوية - طب بديل
 
 

الإهداءات
jooooory من غرفتي المصون : تم طرح خط جديد ... تتوقعون خط مين ؟؟؟     طــيف نــجــد من بنك الراجحي : هلا وغلا بيك جووري والنور نورك ياقلبي     jooooory من غرفتي : هلا بطيوفه نور المنتدى برجعتكـ يالغاليه     طــيف نــجــد من من اي فون >>فرحانه فيه : هلا وغلا بمديرنا والنور نورك ...والله اشغال واجازه من الشبكه العنكبوتيه صرت ماعاد ادانيها خخخخخخخخخخخ     мя.ď7σởмῑ من الرياض الغبار : اهلين طيف منورة يالغالية وين كل ذا الغيبة ؟     طــيف نــجــد من آي فون : السلام عليكم ورحمة الله وركاته.. كيفكم أحبتي ..مشتاقه لكم حيل رغم انو ماحدش سئل عليه اهئ اهئ <<تفكر تطب من السطح هههههه     мя.ď7σởмῑ من : جمعة مباركة على الجميع ان شاء الله    

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-03-2006, 04:52 AM   #1
/.... تَِفٍوٍَقٍِ آلوٍصَِفٍ ...\

 
الصورة الرمزية MISS_Dr.Rae3
الملف الشخصي






مزاجي:

 
MISS_Dr.Rae3 is on a distinguished road
Thumbs up ^°¤§][][ كل واحد يدخل ويضع نصيحه طبيه ][][§¤°^

أخواني الجميع منا يمر عليه خلال حياته
الكثير من المعلومات الطبية ..سواء من خلال تجربة
او من خلال معلومة تلقاها من احد أقربائه أو من احد زملائه
أو قرأها في جريدة أو مجلة.....

المطلوب

وهو الأهم من كل عضو يدخل على الموضوع أن يضع نصيحة طبية
بشرط أن يكون متأكد من صحتها

وذلك للأستفادة وكذلك لاظفاء قليل من الحركة في المنتدى

:

أسأل الله الصحة والعافية للجميع وأن تعم الفائدة
على الجميع وبارك الله فيكم.....



ونصيحتي لكم هي....



(عليكم بالأبتعاد عن المواد الغذائية المعلبة
بقدر الأمكان لما تحتويه من مواد حافظة ضاره بالصحة)


:

ارجوا من الجميع المشااااركة

من مواضيع : MISS_Dr.Rae3

°•.₪.•°دب يـفـتـــرس إنـســان بالـصــــــور°•.₪.•°
][ هدآ‘يـآ الـ ع ـيد ببسآ‘طـ9 المآ‘ضــي][
][رٍبـع النفـآ‘ق ..إخلآف الوٍعــد..!!][
اهــداء لكـل فـردا" وفرده على ارض روائع الرائعه بمناسبة تأهل منتخبنا الى مونديال2006
هلاوالله ومليون غلا بااخونا ..."ماسي الروح "
أثمن ثلاث ساع ــات في رمضان..
روايــــة ((بنـــاتـ••.¸¸.•• ـالـــــرياض))
شاهدوالنت ايام الجاهليه 000
][ وٍشهي اوٍل سيآ‘رٍه سقتهـآ بـ ح ـيآإتك ..؟؟][
¤ّ,¸¸,ّ¤ أحذر في بيتك 22 مادة خطيرة ¤ّ,¸¸,ّ¤
مع حلول اول ايام العيد .. إعلان حالة الاستنفار العام في سوق الغنم !!؟
][مطآ’عـــم خـلف الكــوٍاليــس][
][ آلتمس منكم الـ ع ـذرٍ Miss ][
....::: أشكال و بيوت من برتقال :::....
عصيـر الطـبقات المـلون .....
اعلان هاااام(سيتم اغلاق منتدى روائــع)
أحلى مكان لقضاء أحلى شهر عسل (صور)
][مضـى رٍمضآ‘ن فـ اجعـل عآمك كـله رٍمضـآن][
شجرٍة الصلاة للأطفال...
:: < ][ المشاكل ؟؟؟؟ وكيفية حلها ][ > ::

التوقيع
الحياة مليئة بالحجارة..
فلا تتعثر بها بل اجمعها
وابن بها سّلما تصعد به نحو
النجاح(*40)
MISS_Dr.Rae3 أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
إعلانـات للشـبـكـة
قديم 20-03-2006, 07:00 AM   #2
من كبار روائع
 
الصورة الرمزية Dr.Rae3
الملف الشخصي




 
Dr.Rae3 is on a distinguished road
مسز الفكره فعلا جميله وان شاء الله نشاهد تفاعل

باذن الله سوف اجتهد في وضع الجديد من النصائح الطبيه

وكل مايستجد في عالم الطب ..

فكره جميله واتمنى ان نشاهد الاعضاء يشاركون بكل حماس

من مواضيع : Dr.Rae3

ابشع هجوم لي [اخفيت قريه من الوجود]
ترشيح افضل عضو وافضل مشرف وافضل قسم كل الاعضاء رجاء
فلم Hot.Fuzz.2007 جنون الشرطه فعلا
عائلهKaspersky الانتي فايروس والسكيورتي اخر اصدار 7.0.0.125
صورة لوجه في السماء بمحاذاه الحرم لمكي الشريف (من المصدر)
اعمال الشغب في سوريا مع تظاهره احتجاج على الدنمارك
صنادل رايقه لصبايا المنتدى
عندما يجتمع الغمالقه فــي The Forbidden Kingdom 2008 جيت لي وجاكي شان مترجم من رفعي
نانسي عجرم وكليب احساس جديد(جديد الفيديو كليب)
صور عمليه انتحاريه في الرمادي
تحميل برنامج Capture Professional v4 لتصوير التقارير ولقط الشاشه بشكل دقيق
محارب روائع الاسبوع الثالث
فلم Flash point 2007::DVDRIP مترجم
حصريا كليب عباس ابراهيم@@ لفته@@
فلم Goal.2.Living.The.Dream مترجم رابط مباشر
لوحة شرف روائع تطلب تصويتكم لترشيحات الاداره..
تبي تمغط وجه جورج بوش رئيس الولايت المتحده خش هنا
شوفو الطالب وش عمل في المدرس مقطع بالداخل
تقرير نهب قوي .. ومتع عيونك بالجيش
الان فرش الفتشوب مع طريقة تركيبها ( حمل واستمتع)

التوقيع








لــمراسـلتي
(للشكاوى والاقتراحات وطلبات التفعيل والاستفسار)

عجائب غرائب
Dr.Rae3 أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
قديم 23-03-2006, 01:53 AM   #3
مــبــدعــة روائـــع
::+: v i p :+::
 
الصورة الرمزية دلوعة أمها
الملف الشخصي




 
دلوعة أمها is on a distinguished road
مس

فكره حلوه ومفيده للجميع

نصيحتي هي
(تفاحه كل يوم .. تقي من السرطان )

من مواضيع : دلوعة أمها

!! .. فضهـا سيرهـ .. وأنهـي الكـلامـ ..!!
إختيارك في الوجبات السريعه يكشف اسرار شخصيتك ஐ
تصويت عن اهم الديانات في العالم ... ( مهم جداااا ) !!!!!
ماذا لو عرفت أنك ستغادر الحياة بعد 5 ساعات ؟
فسااااتييييييييييييين ...اختاروا اللي يعجبكم
Be Number 1 In English
شوفوا لي حل
بقول لك كلمة .،. أحبك .،.
وولد صالح يدعو له
.،.،.بكـــــائيـــة قلب .،.،.
كلمات ذات معنى ... تأملها
الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله والله أكبر الله أكبر ولله الحمد ( احكام العيد )
اسمك بالفرعوني
افحص جهازك اذا كان مخترق او لا في 20ثانية ...
كاركتير دنماركي جديد " يسخر من العلم السعودي والمقاطعة الشعبية
الله أكبر ... يــــــــالها من عــــزة
السجائر على الميزان...
الرجاء من الجميع ترك المنتدى ....
..+( ملف كامل للأعتناء بالبشـره )+..
مواضيع للنقل

التوقيع


وَ اذْكُرني ساعةَ النحيبْ ...,!



!


دلوعة أمها أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
قديم 24-03-2006, 06:19 AM   #4
/.... تَِفٍوٍَقٍِ آلوٍصَِفٍ ...\

 
الصورة الرمزية MISS_Dr.Rae3
الملف الشخصي






مزاجي:

 
MISS_Dr.Rae3 is on a distinguished road

*·~-.¸¸,.-~*مشرفنا العزيز , مبدعتنا الغاليه *·~-.¸¸,.-~*

كل الشكر موصول لكما للمشاركه بوكب النفع والمعرفه..


نصيحتي لهذا اليوم المبارك تقول:

النوم المبكر علاج فعال والتجربه خير برهان (*40)

من مواضيع : MISS_Dr.Rae3

][ سـريلآنِـكي يـُـرضِـع أطفآله بعد وفآة وآلدتهمآ ][ ....!
][إذا سآلك الطفـل آين اللهـ ..مآ‘ذا تـ ج ـيب.؟؟!!][
المكان المناسب لــ عبدالله السـدحـــان !!!!!
عمرك شفت قصاص اذا ماشفت تعال شوف
شرح لطرق صيد الضب (( بالصور ))
كراسي وطاولات غريبه!!!!!!!!!
متى تضـيع أنوثة الـمـــرأة ... ؟
۝§‗_●دخـيـل اللّه آبــي إنــسـان●_‗§۝
][][.....سنـــدويتشــــات .... ][][
◄...خبر صاعقة لكأس العالم التفاصيل بالداخل...►
][منشدوُِن حآ‘ئل يتهموٍن نآ‘نسي عجرٍم بسرٍقة كليب (شـ خ ـبط شـ خ ـآ‘بيط)][
نظف كمبيوٍرٍتك من الآوٍسـآخ ..!
اهــداء لكـل فـردا" وفرده على ارض روائع الرائعه بمناسبة تأهل منتخبنا الى مونديال2006
اعلان هاااام(سيتم اغلاق منتدى روائــع)
صَدِقوٍنِي هَذِهِـ لَيّسَت مُشّكِلَتِي
][ بالمبارك يابنات حواء ][
][وٍعـزٍف الحبُيبٌ ع اوٍتآإرٍ الوٍدآإع][
سعوٍدي يتحدى قوٍقل google بإنشاء افضل من محرٍكهم..
..::o0رٍسآله إلى من يكرٍهني))o0::..
¨°o .O ايآم الطفوله ..قديمك نديمك O.o°¨

التوقيع
الحياة مليئة بالحجارة..
فلا تتعثر بها بل اجمعها
وابن بها سّلما تصعد به نحو
النجاح(*40)
MISS_Dr.Rae3 أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
قديم 25-03-2006, 09:25 AM   #5
مثل الذهب اصلي
 
الصورة الرمزية المجـ،،ــروح
الملف الشخصي




 
المجـ،،ــروح is on a distinguished road
قراءة القران ..علاج جيد لمرض القلوب

يسلموو اختي المسز على الفكرة الرائعة

عزوز

من مواضيع : المجـ،،ــروح

صورة جديده لنجد ..اللهم لاحســد ..
لعبــــــــــــــــــة المسجــــــــــــــات ...!!
العــــــــــذاري وملكة الحنين داخلين جوووو ههههههههههههههه
الله يحـــميكم يا اهــــل جدة..
ஐღஐ• ° مــسجــات للزعــلانيـــن ° •ஐღஐ
فتاة قامت باجراء عملية تحويل وجهها الى وجه خنزير
اعرف شخصيتك من خلال فنانك المفضل ..
قيثـــــــارة الحبّ ..
فصيلة الدم والغذاء المناسب لها
حدود اليأس..
الثقافة الجنسية / نقاش جاد
مكالمات لم يرد عليها =1
سر اللون الأخضر في غرفة العمليات
أقوى صورة رومانسية على الاطلاق
كم مره .. كم مره .. كم مره ..كم مره ..
لين قلبي قال أبيك .. وقالت عيوني احبــــك
.:: شـرب الماء يقيك من مخاطر الكومبيوتر ::.
كورفيت 725 حصان
((كلمتين))..تجعل صوتك يؤثر في الكـــــون؟؟
كيف تصبح البنت دلوعة خلال سبعة ايام ,,,

التوقيع
فاتت سنــــة ...!
المجـ،،ــروح أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
قديم 26-03-2006, 06:30 PM   #6
من مؤسسين روائع
 
الصورة الرمزية بدوي روعه
الملف الشخصي





 
بدوي روعه is on a distinguished road
أبنتي الحبيبة مسموسه
موضوع مهم جداً ومفيد للجميع ، وهذه من عادتك التي عودتينى عليها
جلب النافع والمفيد لهذا المنتدى الغالي على الجميع
ويشرفني ان اضيف هذه المشاركه
عواقب شرب الماء الحار بعد البنادول000
شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء والبنادول له عواقب وخيمة طبعا إحنا يا كثر ما ناكل البنادول لو حس الواحد بشوية صداع صكله ( يعني أخذ ) حبتين بنادول...
اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.
أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.
قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة.
لذا يرجى مراعاة الآتي:
أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.
ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.
ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة.

من مواضيع : بدوي روعه

مثلث برمودا
أجمل ما قيل في الحب
أغتصاب قُبله
لماذا؟
كوخ بدوي روعة
أسرار سورة الكهف
سرقة 4 ملاين بالرياض
صورة فراش الزوجيه
من فنون الفوتو شووب
العشاء مرقة قطاوة
زوجة الأعرابي
السفينه تيتانك
كم نكتة جديدة على كيف كيفك
* * تجنبوا طريقة النسخ (( Ctrl + C )) * *
وردة روائع
سيوف الرسول صلى الله علية وسلم
الطعوس في الطعوس
هل لديك الجرأة للإجابة؟
قصة وقصيدة
بحور الشعر النبطي

التوقيع
بدوي روعه أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
قديم 27-03-2006, 12:22 AM   #7
من كبار روائع
 
الصورة الرمزية زعيم وبس
الملف الشخصي





مزاجي:

 
زعيم وبس is on a distinguished road
ملعقة من عسل + حبة سوداء + 3 أكواب ماء

فيها فايدة عظيمة للامراض والجسم بشكل عام

تشكرين مسز على هذا الموضوع ..

من مواضيع : زعيم وبس

مدري ليه يسوون كذا هالسحالي ؟؟؟
الخبل خبل لو تحطه مع ناس عاقلة برضوا خبل هههههههه
طلقها زوجها ((بس بطريقة فنية وجديدة))
درس إنعكاس الماء والصورة والكتابة
فاتورة جوال الوليد بن طلال (( مقطع بلوتوث )
دعاية بيبسي الجديدة ..
خبر عاااااااااااجل (( الحمد الله واخيراً صار اللي في بالي ...))
وردة جديدة في الفضاء الإسلامي ((( مبررررررررررررروك)))
لو تعطلت سيارة سحليه وش راح تسوي ؟؟؟!!!
درس ((أجعل الصورة مضيئة وجميلة))
شاهد مسجد أحمد الفاتح في اسطنبول بتركيا
دعوة للجميع (( ياسر القحطاني محتاج لكم ))
انثبر بس لاتفهوها غلط
مقلب في رجال بهدية جوال
شوفوا التمساح الصغيروش مسوي؛؛؛؛؛
قصيدة ياسر التويجري بالفيديو(( شاعر المليون )) قصيدة روعه بمعنى الكلمة
اللي تحس رجولها رجول تمساح تدخل تتعلم النعومة وشلون..؟؟
للــبنات موديـلات أظافر جديدة باشكال روعه
موسوعة صور الاطفال (( New ))
حنان ؟؟؟ مقطع فيديو .. رد على دكتور رائع وبقوة

التوقيع
درجات الحرارة مباشرة

مكه المكرمة


المدين المنورة


الرياض


جده


القصيم


الدمام



زعيم وبس
زعيم وبس أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
قديم 21-04-2006, 01:45 AM   #8
/.... تَِفٍوٍَقٍِ آلوٍصَِفٍ ...\

 
الصورة الرمزية MISS_Dr.Rae3
الملف الشخصي






مزاجي:

 
MISS_Dr.Rae3 is on a distinguished road
اخواني الغالي
بدوي روعه , الزعيم , المجروح

شاكره لكم تواصلكم الاكثر من رائع
لاعدمت هالتواجد منكم


:

ونصيحتنا لهاليوم :
الخضار والفواكه منشطة وأليافها تمنع حدوث الإمساك لأنها تحتوي على الأملاح المعدنية والفيتامينات(*40)

من مواضيع : MISS_Dr.Rae3

محول الصوتيات رقم 5.0
الفــــرق بين حب الرجـــل وحب المـــرأه ....
][ أمــا أنـــــــا ][
][ بوِسآ‘ت ...شوِفوٍ بنآ‘ت الـ ج ـآ‘معه وٍش يبوٍسوٍن..!!][
أخ يطالب بمعاملة شقيقه كأنثى في ميراث ترٍكه وٍالدهمـآ . . !
مات الضمير .. ونعلن حداده ؟!
][ هدآ‘يـآ الـ ع ـيد ببسآ‘طـ9 المآ‘ضــي][
---===,¸_¸,?¤ $ قـــــــــريب" على ارض روائـــــــــــــــع $¤?,¸_¸,===---
][برٍنآمج فتآوى اللجنه الدائمـه لـ هيئه كبآرٍ العلمآء بـ المملكة][
مايطلبه " الرائعون" _Rawa3.FM
™ § فسخ خطبة.....»هيفاء وهبي« و »الجفالي« §™
فضيحة كنتاكي ... الله ينتقم منهم
][المُخَلوٍق الوٍُحُيٌد اللذيّ لآ‘يسّتُطيّع النظُرٍ الىآ السمـآإ..!!][
لو سمحت
][الآ‘ن يمكنّكم سلقٌ البيّض اوٍ المقلقل اوٍ البطآ‘طس عن طرٍيق بلآط بيتكم.م
صَدِقوٍنِي هَذِهِـ لَيّسَت مُشّكِلَتِي
كرٍات المكرٍوٍنة بالباشميل وٍبالصورٍ
]][[فتح الماسنجرٍعن طريق صفحه النت00لايفوتكم]][[
أحلى مكان لقضاء أحلى شهر عسل (صور)
اعلان هاااام(سيتم اغلاق منتدى روائــع)

التوقيع
الحياة مليئة بالحجارة..
فلا تتعثر بها بل اجمعها
وابن بها سّلما تصعد به نحو
النجاح(*40)
MISS_Dr.Rae3 أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2006, 11:07 PM   #9
{ رموز روائع }
 
الصورة الرمزية سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر
الملف الشخصي





 
سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر is on a distinguished road
(( الـــــــــــــــوقـــــــــايـــــــة خــــــــــــــــير من العــــــــــــــــــــلاج ))

من مواضيع : سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر

بنطلون.. طايح تحت الخصر شبر.. الا نص!!!
"البرقع مقابل البكيني في سوق المرأة الأمريكية"
//\/.. رٍوٍعـــٍْــــ(( الفٌٍــٍـــــٍ لٌٍ ـٍـبٍيـٌٍـنٍ ))ــــٍْـــةٌٍٍ ../\//
عـ شـروط كـان تبغـاني آجيك ـرة ×
مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي "
جُـمـل رائعــه بآللـغـه الانـجـليزيـه بـ ترجمتهـــا
لاتـتـسـوق تعــال وتمــشى ..، شـي خيـــــال ..،
صوره التقطت بـ مركز ستي ماكس بـ الريـــاض
[ أقــوى الدع ــايـات للـتوقـف عـن الـتـدخـيـن ]
اخـــــــوانــــي ممكــــــن طلـــــب
إنتـازاع الرحمــه من قــلوبــهم ..! ادخـــــل ..! ادخـــــــل ..!
الاتصالات تخصص رقما مجانيا للابلاغ عن المزعجين والمعاكسين ..!
انشودهّـ قـــالـــوا بكــيت /. رائِعــــــــهّ
غ ــــــــرفٌٍ نــــــوَم قمـــــــــةٌٍ بالـــــــرو ع ــــــــــهٌٍ .. لاتفـوتكـ..،
••والله مَـآ أَخَلِيْهـٍْ والله لاَأَوَرِيْكُمْ فِيْهْ ..!! Top!cs
][:. tinhi16 .. والألفيـة الســــادســة .:][
.:: قـــــوانيـن المشـــــاركــــه فـي قسم الصور
طااااااااااط لو سمحت افتح البوابه
ماسبب تعلق الفتيات الصغيراا ت خاصة والفتيات عامة باللون الزهر ؟؟
تتقدمْ اسرةْ روائعْ بِأحَرْ الـَتَـعـَازِيِ وعظيمْ المواسَاهَ لـِ كَـاتَمْ جَـرٍوح

التوقيع
سَفـِـ ـٌالغَرِامْ ـيْر أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
قديم 13-06-2006, 02:54 AM   #10
foz
عضو جديد
الملف الشخصي




 
foz is on a distinguished road
موضوع فعلا راااااااااااائع
نصيحتي مستنده من قوله تعالى (وجعلنا الليل لباسا..............) صدق الله العظيم
يوجد خلايا في الدماغ لا تفرز سوى في الظلام الحالك وينصح من كان عملة في الليل ينام في مكان مظلم جدا
مع تحيات اختكم: فوز

من مواضيع : foz

التوقيع
foz أ›أ­أ‘ أ£أٹأ•أ،   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:38 AM.

راسلنا

جميع مايكتب في منتديات روائع يعبر عن الكاتب نفسه ولا يعبر عن رأي المنتدى عامة ونحترم الخصوصيات و الراي الحر Privacy Policy